Healthy Nutrition

#Health

Fish Oil: ఫిష్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసా…?

మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చిన్న వయసులోనే చాలా మందికి జుట్టు తెల్లబడుతుంది. అయితే ఈ సమస్యను నివారించేందుకు ఎన్నో సహజమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. తెల్లబడిన జుట్టును నల్లగా మార్చుకునేందుకు ఈ చిట్కాలను పాటించండి. ఫిష్ ఆయిల్: ఫిష్ ఆయిల్ ఆరోగ్యంతో పాటు జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది జుట్టు రాలే సమస్యను నివారిస్తుంది. చేప నూనె క్యాప్సూల్స్ కూడా మార్కెట్లో లభిస్తున్నాయి. చేపనూనెను జుట్టుకు […]
Date : 16-06-2026 - 11:54 IST
#Life Style

Anger Management: మీకు కోపం ఎక్కువ? వీటి జోలికి అస్సలు వెళ్లకండి…!

కొందరికి ముక్కుమీద కోపం ఉంటుంది. ప్రతి చిన్న విషయానికి కోపం టన్నుల కొద్దీ వస్తుంటుంది. ఎప్పుడూ చికాకుగా ఉంటారు. ఇతరులపై అరుస్తూ గోల చేస్తారు. వాస్తవానికి అలాంటివారు ఎప్పుడూ ప్రశాంతంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ ఉండలేరు.. ఎందుకంటే కోపం వారి ప్రశాంతతను పాడుచేస్తుంది. అందుకే కోపంతో ఊగిపోతుంటారు. ఇదే విషయంపై కాలిఫోర్నియా యూనివర్సిటీలో పరిశోధనలు జరిపారు. ఈ పరిశోధనల్లో పలు ఆసక్తికరమైన విషయాలు వెల్లడయ్యాయి. మనం తీసుకునే ఆహారానికి, కోపానికి సంబంధం ఉందా అనే విషయంపై పరిశోధనలు […]
Date : 15-06-2026 - 10:28 IST
#Life Style

Diet: అమ్మాయిలు రాత్రి 8 గంటల తర్వాత వీటిని తినండి..పర్ఫెక్ట్ ఫిగర్ మీ సొంతం..!!

అందంగా కనిపించాలని ప్రతిఒక్కరూ కోరుకుంటారు. అందులో అమ్మాయిలు ముందు వరుసలో ఉంటారు. అందంగా కనిపించేందుకు ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు.
Date : 29-09-2022 - 8:58 IST
#Health

Healthy Recipes : వీటిని ఎంత తిన్నా లావైపోరు తేలిగ్గా అరిగిపోతుంది…!!!

శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే...కావాల్సిన పోషకాలు అందించాలి. పోషకాలు అందాలంటే...మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి.
Date : 15-09-2022 - 7:00 IST