Free Radicals
-
#Life Style
యాపిల్ టీ రోజూ తాగితే ఎంత మేలో తెలుసా?
ఆపిల్ టీ. తయారు చేయడం సులభం, తాగడానికి రుచిగా ఉండడమే కాకుండా శరీరానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేసే ఈ టీ ఇప్పుడు హెల్త్ లవర్స్లో మంచి ఆదరణ పొందుతోంది.
Date : 05-01-2026 - 4:45 IST -
#Health
యాంటీఆక్సిడెంట్లు అంటే ఏమిటి? అవి ఎలా పనిచేస్తాయి?
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సమతుల్య ఆహారం తప్పనిసరి. శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాల్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఒకటి. ఇవి శరీరంలో ఏర్పడే హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ను ఎదుర్కొని, కణాలను రక్షించే శక్తివంతమైన అణువులు.
Date : 02-01-2026 - 6:15 IST -
#Health
పాప్ కార్న్ మన ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..? దీనిలో ఉండే విటమిన్ ఏది?
చాలామందికి ఇది కేవలం కాలక్షేపానికి మాత్రమే అనిపించినా, నిజానికి సరైన విధంగా తీసుకుంటే పాప్కార్న్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Date : 30-12-2025 - 6:15 IST -
#Health
ఎర్రబియ్యం ప్రత్యేకత ఏమిటి?..ఆహారంలో ఎర్రబియ్యం ఎలా ఉపయోగించాలి?
అయితే సాధారణ తెల్ల బియ్యమే కాకుండా, పోషకాలతో నిండిన అనేక రకాల బియ్యాలు కూడా ఉన్నాయి. వాటిలో ముఖ్యంగా చెప్పుకోదగినది ఎర్రబియ్యం (రెడ్ రైస్). ఇటీవలి కాలంలో ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, పోషకాహార నిపుణులు ఎర్రబియ్యాన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
Date : 27-12-2025 - 6:15 IST -
#Health
Tomatoes : టమాటాలు రోజూ తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..మరి రోజుకు ఎన్నితినాలి..?
టమాటాల్లో పొటాషియం, విటమిన్ C, విటమిన్ K వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు కూడా అధికంగా ఉంటాయి. పొటాషియం బీపీని నియంత్రణలో ఉంచి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. లైకోపీన్ మరియు ఇతర యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కలిసి చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ను పెంచుతాయి.
Date : 03-09-2025 - 4:26 IST
