Food For Hydration

#Health

Food for Hydration:వేసవిలో ఈ 4 పండ్లను తప్పక తినండి, డీహైడ్రేషన్ నుంచి కాపాడుతాయి!!

వేసవి ప్రారంభమైంది.  (Food for Hydration)ఉష్ణోగ్రతలు భారీగా పెరిగాయి. వేడి ఎండ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, జాగ్రత్తగా ఉండటం ముఖ్యం. ఎండాకాలంలో శరీరానికి ఎక్కువ నీరు అవసరం. ఎండలో ఎక్కువ చెమట పట్టడం వల్ల వేడికి నీటి కొరత ఏర్పడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. శరీరంలో నీటి కొరత ఏర్పడితే దానిని డీహైడ్రేషన్ సమస్య అంటారు. ఇది మాత్రమే కాదు, వేసవి కాలంలో బలమైన సూర్యకాంతి కారణంగా హీట్ స్ట్రోక్ ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. ఈ […]