Endorphins

#Life Style

Habits : మీ హ్యాపీ హార్మోన్లను చంపే రోజువారీ అలవాట్లు… ఇవి మార్చుకోండి..!

Habits : మీ హార్మోన్లు అంటే డోపమైన్, సెరోటోనిన్, ఆక్సిటోసిన్, ఎండార్ఫిన్స్ ఇవి మన మానసిక స్థితిని సంతోషంగా ఉంచే రసాయన సూపర్ హీరోలివి. కానీ మన రోజువారీ జీవనశైలి లో కొన్ని అలవాట్లు నేరుగా వాటిని తగ్గిస్తాయి. ఫలితంగా మనం కారణం లేకుండా క్రోధంగా, అలసిపోయినట్టు అనిపిస్తుంటాం.

Published Date - 08:00 AM, Mon - 9 June 25

#Life Style

Benefits of Hug: కౌగిలితో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో తెలుసా..?

తమకు నచ్చినవాళ్లను కౌలిగిలించుకుంటే వచ్చే ఆనందాన్ని మాటల్లో చెప్పలేము.

Published Date - 06:12 PM, Sat - 23 April 22