Circadian Rhythm
-
#Health
Heart Attack : ఈ చిన్న తప్పు మీ గుండెను ఆగేలా చేస్తుంది..జాగ్రత్త !!
గుండెను పదిలంగా ఉంచుకోవడానికి రాత్రిపూట ఒకే సమయానికి నిద్రపోవడాన్ని ఒక నియమంగా మార్చుకోవాలి. వారాంతాల్లో (Weekends) కూడా అదే సమయాన్ని పాటించడం చాలా అవసరం
Date : 13-04-2026 - 7:51 IST -
#Health
Sleep Deprivation Heart Risk: మీరు సక్రమంగా నిద్ర పోవటంలేదా? అయితే గుండెపోటుకు దగ్గరగా ఉన్నట్లే!
ఈ ప్రమాదం నుండి రక్షణ పొందడానికి, సరైన సమయానికి నిద్రపోవడం చాలా ముఖ్యం. నిద్రకు ముందు డిజిటల్ డిటాక్స్ చేయండి (ఫోన్, ల్యాప్టాప్ వంటి వాటికి దూరంగా ఉండండి).
Date : 03-10-2025 - 7:30 IST
