And Mental Well-being

  • Walking

    #Health

    Walking : వాకింగ్ చేస్తే కీళ్లు అరిగిపోతాయా?

    Walking : నిత్యం వాకింగ్ (Walking ) చేయడం వల్ల కండరాలు బలపడతాయి. వేగంగా నడిచే అలవాటు పెరిగితే ఎముకల ఘనత (bone density) పెరుగుతుంది. ఇది వృద్ధాప్యంలో వచ్చే కీళ్ల సమస్యలను తగ్గిస్తుంది

    Published Date - 11:01 AM, Tue - 10 June 25