HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Speed News
  • >Salt Water Benefits In Telugu

Salt Water : ఉప్పు నీటి స్నానం వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాలా..?

ఉప్పు ఆహారానికి రుచిని జోడించడమే కాదు; ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. దాని విశ్రాంతి, చికిత్సా ,  వైద్యం లక్షణాల నుండి మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంచే సామర్థ్యం వరకు, మీ స్నానపు నీటిలో ఉప్పును జోడించడం అద్భుతమైన

  • By Kavya Krishna Published Date - 10:51 AM, Sun - 23 June 24
  • daily-hunt
Salt Water Bath
Salt Water Bath

ఉప్పు ఆహారానికి రుచిని జోడించడమే కాదు; ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. దాని విశ్రాంతి, చికిత్సా ,  వైద్యం లక్షణాల నుండి మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంచే సామర్థ్యం వరకు, మీ స్నానపు నీటిలో ఉప్పును జోడించడం అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీ శరీరాన్ని , మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది. గొంతు నొప్పి, పంటి నొప్పి, మైకై నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి ఉప్పునీరు ఉపయోగించబడుతుంది. అదనంగా, ఉప్పు నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? ఈ పురాతన ఆచారం శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడింది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

“వెచ్చని స్నానపు నీటిలో ఉప్పును కరిగించినప్పుడు, మెగ్నీషియం సల్ఫేట్‌తో తయారైన ఎప్సమ్ లవణాలు శరీరం మెగ్నీషియంను బాగా గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది వాపును తగ్గించడం , కండరాలను సడలించడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉప్పునీటి స్నానాలు ఒత్తిడి , కండరాల నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తాయి.

ఉప్పు నీటి స్నానం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:

  • కండరాల దృఢత్వం ,  కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది.
  • గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పును నానబెట్టడం వల్ల బిగుతుగా ఉండే కండరాలు రిలాక్స్ అవుతాయి , వాపు తగ్గుతాయి.
  • ఆర్థరైటిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక నొప్పి సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది.
  • ఒత్తిడి , ఆందోళనను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
  • ఒత్తిడి నివారిణిగా ఉప్పు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఉప్పునీటిలో స్నానం చేయడం వల్ల డిప్రెషన్ నుండి ఉపశమనం , ఉపశమనం లభిస్తుంది.
  • నీరు , ఉప్పులోని ఖనిజాల కలయిక మెదడులో మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండటం వల్ల సెరోటోనిన్ వంటి యాంటీ-స్ట్రెస్ న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌లను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
  • సముద్రపు ఉప్పు లేదా రాతి ఉప్పును గోరువెచ్చని నీటిలో లవణాలతో నానబెట్టడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
  • ఉప్పు స్నానం మీ రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది , మీ శరీరానికి అనేక చికిత్సా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, నరాల పనితీరుకు సహాయపడుతుంది , గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
  • నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఉప్పు నీటి స్నానాలు మెలటోనిన్ ఉత్పత్తి ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడం ద్వారా మంచి నిద్రను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. తదుపరిసారి మీరు ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడానికి ఇబ్బంది పడినప్పుడు, ఎప్సమ్ సాల్ట్‌లతో వేడి స్నానం చేయండి.
  • చర్మం మంట , చికాకును తగ్గించడానికి తామర, సోరియాసిస్ , అథ్లెట్స్ ఫుట్‌ను ఉపశమనానికి ఉప్పునీటి స్నానాలు ఉపయోగించవచ్చు.

Read Also : Ayodhya Ram Mandir: అయోధ్య రామమందిరం గర్భగుడిలో సాంకేతిక లోపం.. ఆందోళనలో అర్చకులు!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • blood pressure
  • lifestyle tips
  • slat water bath
  • sleeping tips

Related News

Sugar Control

Sugar Control : మెడిసిన్ వాడుతున్న షుగర్ కంట్రోల్ అవ్వడం లేదా? ఈ ఆకును ఒక నెల తింటే చాలు!

Sugar control : భారతీయ సంస్కృతిలో, తమలపాకు (Betel leaf) కి ఒక ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. ఇది కేవలం శుభకార్యాల్లోనే కాకుండా, ఆయుర్వేద వైద్యంలో కూడా దీనికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది.

    Latest News

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

    • Coolie : వచ్చేస్తోంది.. ‘కూలీ’ ఇప్పుడు ఏ ఓటీటీలో అంటే..?

    • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd