HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Speed News
  • >Foods That Whiten And Teeth Improve Oral Health

Teeth Whiten: ఈ ఫుడ్స్ మీ దంతాల‌ను ర‌క్షించ‌డ‌మే కాకుండా.. తెల్ల‌గా మెరిసేలా చేస్తాయ‌ట‌..!

మీ దంతాలు (Teeth Whiten) చెడ్డగా లేదా పసుపు రంగులో కనిపిస్తే అది మీ వ్యక్తిత్వాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

  • By Gopichand Published Date - 06:15 AM, Wed - 10 July 24
  • daily-hunt
Teeth Whiten
Teeth Whiten

Teeth Whiten: ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు, చిగుళ్ళు అనేక విధాలుగా ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి సంకేతం. దంతాలు, చిగుళ్లు బలహీనంగా ఉంటే ఆహారం తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది. ఈ కారణంగా ఆహారం నుండి శరీరానికి పోషకాలు సరిగ్గా లభించవు. మీ దంతాలు (Teeth Whiten) చెడ్డగా లేదా పసుపు రంగులో కనిపిస్తే అది మీ వ్యక్తిత్వాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా మంది దంత సమస్యలతో పోరాడుతున్నారు. కానీ దంతాలలు, చిగుళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చాలా విటమిన్లు, ఖనిజాలు అవసరమవుతాయి.

మన శరీరంలో ఏదైనా లోపం ఉన్నప్పుడే బ్యాక్టీరియా దంతాలపై దాడి చేస్తుంది. దీని వల్ల దంతాలు పుచ్చిపోవడం, నొప్పి, వాపు, పసుపు వంటి తీవ్ర సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఈ సమస్యలన్నింటినీ అధిగమించడానికి మీ ఆహారంలో ఈ ఆహారాలను చేర్చుకోవాల‌ని దంత నిపుణులు చెబుతున్నారు.

కాలీఫ్లవర్: ఇది కూరగాయలలో ఒకటి. ఇది దంతాలకు మంచిది. ఆహారం జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే ఎక్కువ లాలాజలం ఉత్పత్తి అవుతుంది. లాలాజలం మీ దంతాలను మెరిసేలా ఉంచడానికి సహజమైన క్లెన్సర్.

స్ట్రాబెర్రీ: ఈ పండు ముదురు రంగులో ఉండవచ్చు. కానీ ఇందులో మాలిక్ యాసిడ్ అనే ఎంజైమ్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది సహజంగా దంతాలను తెల్లగా చేస్తుంది.

Also Read: Jasprit Bumrah: టీమిండియా ఫాస్ట్ బౌల‌ర్ బుమ్రాకు ఐసీసీ అరుదైన గౌర‌వం..!

ప‌న్నీరు: జున్ను, పెరుగు, ప‌న్నీరు, పాలు వంటి పాల ఉత్పత్తులలో లాక్టిక్ యాసిడ్, ఎనామెల్ బలపరిచే ఖనిజ కాల్షియం ఉన్నాయి. ఇవి దంతాలను బలోపేతం చేయడమే కాకుండా వాటిని తెల్లగా చేస్తాయి. చీజ్ తిన‌డం వల్ల ఎక్కువ లాలాజలం ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది మీ దంతాలను మరక చేసే ఆహార కణాలను కడుగుతుంది.

ఆపిల్: ఈ పండు తినడం చాలా అవసరం. నోటికి మంచి, శుభ్రపరిచే వ్యాయామం. సహజ స్క్రబ్బింగ్ ప్రక్రియ దంతాల నుండి కణాలను కడిగి తెల్లగా ఉంచుతుంది.

సెలెరీ (జీల‌క‌ర్ర‌): పీచుతో కూడిన పండ్లు, కూరగాయలు తక్కువ కేలరీలు, పోషకాలను కలిగి ఉండటమే కాకుండా వాటిని నమలడం వల్ల దంతాలు తెల్లగా, చిగుళ్ల కణజాలం ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. జీల‌క‌ర్ర ఇటువంటి కూరగాయల మసాలాలలో ఒకటి.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Health Tips Telugu
  • lifestyle
  • oral health
  • Teeth Whiten
  • Teeth Whitening Foods

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

  • Gas Burners

    Gas Burners: గ్యాస్ బర్నర్‌లను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఇంటి చిట్కాలీవే!

  • Celebrities

    Celebrities: 40 ఏళ్ల వ‌య‌సులో గర్భం దాల్చిన సెలబ్రిటీలు వీరే!

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd