HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >Health Benefits Of Sleeping On Bed Know This Details Inside

Sleeping: కాకుండా బెడ్‌పై నిద్రిస్తున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలను తెలుసుకోవాల్సిందే?

అప్పట్లో పడుకోవాలి అంటే నులక మంచం లేదా పట్టి మంచాలు లేదంటే ఆరుబయట చాప వేసుకుని నేల పై పడుకుని నిద్రించేవారు. నులక మంచం,పట్టే మంచాల పై పడుకున్న నేలపై నిద్రించినా పెద్దగా తేడా లేకపోయేది. కానీ రాను రాను టెక్నాలజీ డెవలప్ అవ్వడంతో

  • By Anshu Published Date - 09:10 AM, Sat - 1 October 22
  • daily-hunt
Sleep
Sleep

అప్పట్లో పడుకోవాలి అంటే నులక మంచం లేదా పట్టి మంచాలు లేదంటే ఆరుబయట చాప వేసుకుని నేల పై పడుకుని నిద్రించేవారు. నులక మంచం,పట్టే మంచాల పై పడుకున్న నేలపై నిద్రించినా పెద్దగా తేడా లేకపోయేది. కానీ రాను రాను టెక్నాలజీ డెవలప్ అవ్వడంతో ప్రతి ఇంట్లో కూడా అత్యధిక మెత్తటి పరుపులు, దిండ్లు రావడంతో మనుషులు పూర్తిగా వీటికి అలవాటు పడిపోయారు. ఇంకా ఎంతలా మారిపోయారు అంటే పడుకునే సమయంలో పరుపు లేకపోతే నిద్ర పట్టదు అన్న స్థితికి చేరుకున్నారు. పెద్ద పెద్ద సిటీలలో మాత్రమే కాకుండా పల్లెటూర్లలో కూడా ఈ పరుపులను ఉపయోగిస్తున్నారు.

అయితే టెక్నాలజీ ఎంత డెవలప్ అయినా కూడా ఇప్పటికీ నేలపై చాపలు వేసుకుని పడుకొని నిద్రపోయే వారు చాలామంది ఉన్నారు. అందుకు గల కారణం బెడ్ పై పడుకోవడం కంటే నేలపై పడుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది అన్న విషయం తెలుసు కాబట్టి. మరి నేలపై పడుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. కొన్ని కొన్ని సార్లు మనం మెత్తటి పరుపుపై పడుకున్నా కూడా సరిగా నిద్ర పట్టదు. నిద్రపట్టగా అటువైపుకు ఇటువైపుకు తిరిగి పడుకోవడం లాంటివి చేసినా కూడా నిద్ర పట్టనప్పుడు నేల పై చాప వేసుకుని పడుకోవడం ఉత్తమం అని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

అయితే నేలపై పడుకోవడం అన్నది మొదట్లో కొంచెం ఇబ్బందిగా ఉన్నప్పటికీ అలవాటు అవుతున్న కొద్దీ నిద్ర పడుతుంది. ఇలా చేయడం వల్ల ఆరోగ్యంగా కూడా ఉంటారు. లేకపోయి పడుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గి హెల్త్ కండిషన్ బాగుంటుంది. అదేవిధంగా నేలపై పడుకోవడం వల్ల శరీరాకృతి కూడా మెరుగవుతుంది. అలాగే వెన్ను నొప్పితో బాధపడే వారు నేలపై పడుకోవడం మంచిది అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే వృద్ధులు కూడా నేలపై పడుకోకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అలాగే నడవడానికి ఇబ్బంది పడేవారు ఎముకలలో నొప్పి, వెన్ను నొప్పి లాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు నేలపై పడుకోకూడదు. అలాగే గర్భవతులు గర్భధారణ జరుగుతున్న సమయంలో కూడా నేలపై పడుకోకూడదు. గర్భం కారణంగా ఆ స్త్రీల యొక్క వెన్నెముక కొద్దిగా వంగి ఉంటుంది. కాబట్టి అటువంటి సమయంలో నేలపై పడుకోవడం వల్ల వెన్నునొప్పి వస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Benefits of Sleeping
  • health tips
  • healthy lifestyle
  • sleeping on floor
  • sleeping tips

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd