HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Life Style
  • >Faccial Exercises To Get Rid Of Loose Skin

Facial Exercise: ముఖంపై ముడతలు మాయం అవ్వాలంటే ఈ వ్యాయామాలు తప్పనిసరి.

వయసు పైబడే కొద్దీ ముఖంపై ముడతలు పడటం సాధారణ విషయమే. కానీ, ఈ రోజుల్లో 20, 30ల లోనే ముఖంపై ముడతలు వచ్చి చిన్న వయస్సులోనే వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపిస్తున్నాయి.

  • By Maheswara Rao Nadella Published Date - 03:45 PM, Wed - 30 November 22
  • daily-hunt
Excersixe
Excersixe

వయసు పైబడే కొద్దీ ముఖంపై ముడతలు పడటం సాధారణ విషయమే. కానీ, ఈ రోజుల్లో 20, 30ల లోనే ముఖంపై ముడతలు వచ్చి చిన్న వయస్సులోనే వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపిస్తున్నాయి. ముఖంపై పోషకాల లోపంతో, ఒత్తిడి వల్ల, నిద్ర లేమి వల్ల, కంప్యూటర్ స్క్రీన్ కు దగ్గరగా కూర్చోవడం వల్ల, ఎండలో ఎక్కువగా తిరగడం వల్ల, స్మోకింగ్, డ్రింకింగ్‌ కారణంగా ముఖంపై ముడతల సమస్య ఎక్కువైంది. ముడతలను తగ్గించడానికి ఫ్యేస్‌ ప్యాక్స్‌, కెమికల్‌ క్రీమ్స్‌ వాడుతూ ఉంటారు. రోజూ కొన్ని ఫేషియల్‌ ఎక్సర్‌సైజ్‌ ప్రాక్టిస్‌ చేస్తే ముఖంపై ముడతలు మాయం అయ్యి యంగ్‌గా ఉంటారు.

నుదుటి మీద ముడతలు దూరం అవ్వాలంటే:

తరచూ కళ్లు ఎగరేయడం, నదురు చిట్లించడం చేసేవారికి నుదుటి మీద ముడతలు ఉంటూ ఉంటాయి. కను బొమల నుంచి నుదిటి వరకూ ఉన్న చర్మాన్ని లాగి పట్టుకోవాలి. ఇలా కనీసం రోజూ పది సార్లు చేస్తుంటే అవి క్రమంగా తగ్గుతాయి.

మూతి చూట్టూ ముడతలు దూరం అవ్వాలంటే:

మూతి తిప్పడం వల్ల నోటి చుట్టూ ముడతలు కనిపిస్తూ ఉంటాయి. నోటిలో గాలి నింపి, పెదాలను బిగపట్టాలి. దీంతో బుగ్గలు ఉబ్బుతాయి. అప్పుడు పెదాలను చేత్తో కాసేపు నొక్కి ఉంచాలి. ఇలాచేస్తే నోటి చుట్టూ ముడతలు క్రమంగా తగ్గుతాయి.

మెడ భాగంలో ముడతలు దూరం అవ్వాలంటే:

మెడ భాగంలో ముడతలు పడినా చూడటానికి బాగుండదు. నిల్చుని, తలని కొంచెం వెనక్కి అనాలి. ఇప్పుడు మీ కళ్లని పై కప్పు వైపు తిప్పాలి. మీ పెదాలని కొంచెం పైకి లాగి పై కప్పుని చుంబించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్ట్లుగా ఉండాలి. ఈ పోజీషన్‌లో 5 సెకండ్ల పాటు ఉండాలి. కనీసం 10 సార్లు ఈ వ్యాయామం చెయ్యాలి.

కళ్లకింద ముడతలు దూరం అవ్వాలంటే:

రెండు చేతుల చూపుడూ, మధ్య వేళ్లను ముందుగా కంటి కొలను దగ్గర పెట్టి చూపుడు వేలుని మాత్రం నెమ్మదిగా మర్దన చేస్తూ కొన దగ్గరకు తీసుకెళ్లాలి. ఈ సమయంలో మధ్య వేలితో చర్మాన్ని గట్టిగా పట్టి ఉంచాలి. ఇలా కనీసం రెండు నిమిషాలైనా చేయాలి. ఇలా రోజూ చేస్తే కళ్ల కింద ముడతలు దూరం అవుతాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Facial Exercises
  • health
  • life
  • Life Style
  • Loose Skin
  • style

Related News

Health Problems

Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Health Tips : గాయాలు ఆలస్యంగా మానడం విటమిన్ C మరియు జింక్ లోపాన్ని సూచిస్తే, మూడ్ స్వింగ్స్, ఆందోళన వంటి సమస్యలు విటమిన్ B6 మరియు మెగ్నీషియం లోపానికి సంకేతాలు కావచ్చు. కీళ్ల దృఢత్వం తగ్గిపోవడం

  • Best Foods To Sleep

    Best Foods To Sleep: మంచి నిద్రకు సహాయపడే ఆహారాలు ఇవే!

Latest News

  • 42% quota for BCs : BCలకు 42% కోటా .. జీవో రిలీజ్ చేసిన రేవంత్ సర్కార్

  • Trump Tariffs Pharma : “ఫార్మా” పై ట్రంప్ సుంకాల ప్రభావం ఎంత ఉండబోతుంది..?

  • Dasara : మందుబాబులకు ముందే హెచ్చరిక జారీ చేసిన వైన్స్ షాప్స్

  • L&T : L&T వెళ్లిపోవడానికి కారణం రేవంత్ రెడ్డినే – కేటీఆర్

  • Paytm : మీరు పేటిఎం వాడుతున్నారా..? అయితే బంగారు కాయిన్‌ గెల్చుకునే ఛాన్స్ !!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd