HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Life Style
  • >Check Diabetes With Kala Jamun Fruit Plenty Of Health Benefits

Black Jamun : అమృత ఫలం నేరేడు పండుతో మధుమేహానికి చెక్.. పుష్కలంగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!

Black Jamun : ప్రకృతి ప్రసాదించిన అమృత ఫలం నేరేడు పండుతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వర్షాకాలం రాగానే మార్కెట్లో సందడి చేసే పండ్లలో నేరేడు పండు ఒకటి.

  • By Kavya Krishna Published Date - 06:22 PM, Fri - 27 June 25
  • daily-hunt
Black Jamun
Black Jamun

Black Jamun : ప్రకృతి ప్రసాదించిన అమృత ఫలం నేరేడు పండుతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వర్షాకాలం రాగానే మార్కెట్లో సందడి చేసే పండ్లలో నేరేడు పండు ఒకటి. ముదురు ఊదా రంగులో, వగరు, తీపి కలగలిసిన రుచితో నోరూరించే ఈ పండు కేవలం రుచికి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఒక వరం. దీనిని “బ్లాక్ ప్లం” లేదా “జామున్” అని కూడా పిలుస్తారు. ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్న ఈ పండును ఆయుర్వేదంలో శతాబ్దాలుగా వివిధ చికిత్సల కోసం వినియోగిస్తున్నారు. దీని గింజలను కూడా ఆయుర్వేదంలో వాడుతున్నారంటే అతిశయోక్తి కాదు. ఇందులో మెండుగా ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.

మార్కెట్లో లభ్యత..
సాధారణంగా నేరేడు పండ్లు వేసవికాలం చివరి నుండి వర్షాకాలం ప్రారంభం వరకు, అంటే మే నెల నుండి ఆగస్టు నెలల మధ్య ఎక్కువగా మార్కెట్లో లభిస్తాయి. ఈ కాలంలో పండ్లు తాజాగా, రసభరితంగా ఉండి అత్యుత్తమ నాణ్యతతో ఉంటాయి. వాతావరణ పరిస్థితులను బట్టి ఈ లభ్యతలో స్వల్ప మార్పులు ఉండవచ్చు.

Oscars : ఆస్కార్ సినిమాల ఎంపికలో ఓటు వేయనున్న భారతీయ నటులు

శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు..
నేరేడు పండ్లలో విటమిన్ సి, ఐరన్, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం వంటి ఎన్నో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిలో ఉండే అధిక ఐరన్ కంటెంట్ రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, రక్తహీనత (అనీమియా) సమస్యతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా మేలు చేస్తుంది.అలాగే,ఇందులో ఉండే పొటాషియం గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడి, రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది.

మధుమేహ నియంత్రణలో అద్భుతం..
నేరేడు పండు యొక్క అతి ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల్లో మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం ఒకటి.దీని గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ చాలా తక్కువగా ఉండటం వలన రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది. దీనిలోని ‘జాంబోలిన్’, ‘జాంబోసిన్’ అనే పదార్థాలు రక్తంలోకి చక్కెర విడుదలయ్యే వేగాన్ని తగ్గిస్తాయి. కేవలం పండే కాదు, దీని గింజల పొడి కూడా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది.

సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రక్ష..
వీటితో పాటు, నేరేడు పండ్లలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉండి, శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడతాయి. ఇది చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచడానికి, మొటిమలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచి, అజీర్తి, కడుపునొప్పి వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. చిగుళ్ల సమస్యలను నివారించడంలో కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. అందుకే, ఈ సీజన్‌లో దొరికే నేరేడు పండ్లను తప్పకుండా మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకొని సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పొందండి.

Israel : ఖమేనీని హత్య చేసేందుకు బాగా వెతికాం.. ఇజ్రాయెల్ కీలక వ్యాఖ్యలు


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Acti accidents
  • Diabetes
  • health benifits
  • jambolin
  • kala janun
  • medicine ingridents

Related News

Chapathi

‎Chapathi: వామ్మో.. చపాతీలు రోజు తింటే అంత డేంజరా.. ఇది తెలిస్తే అస్సలు తినరు?

‎Chapthi: చపాతీలు ఆరోగ్యానికి మంచివే అయినప్పటికీ ప్రతిరోజు తింటే మాత్రం కొన్ని రకాల సమస్యలు తలెత్తడం ఖాయం అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

    Latest News

    • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • Sharmila Meets CBN : సీఎం చంద్రబాబును కలవబోతున్న షర్మిల..ఎందుకంటే !!

    Trending News

      • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

      • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

      • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

      • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

      • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd