HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Yogurt Can Be Beneficial For People With These Health Issues

Curd: మీకు కూడా ఇలాంటి సమస్యలు ఉన్నాయా.. అయితే పెరుగు రోజు తినాల్సిందే!

కొన్ని రకాల సమస్యలతో బాధపడేవారు తరచుగా పెరుగు తినాలని చెబుతున్నారు. మరి ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నవారు పెరుగు తినాలి అన్న విషయానికి వస్తే..

  • By Anshu Published Date - 12:34 PM, Fri - 10 January 25
  • daily-hunt
Curd
Curd

పెరుగు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది అన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. పెరుగును తరచుగా తినడం వల్ల అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు దూరం అవుతాయి. చాలామందికి పెరుగు లేనిదే ముద్ద కూడా దిగదు. కొందరు మధ్యాహ్న సమయంలో తింటే మరికొందరు రాత్రి సమయంలో పెరుగు తింటూ ఉంటారు. ఇక పెరుగును ఎన్నో రకాల వంటల్లో తయారీలో కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. కొందరు పెరుగును మజ్జిగ రూపంలో కూడా తీసుకుంటూ ఉంటారు.

అయితే పెరుగును తినడం వల్ల అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు దూరం అవుతాయని అలాంటి సమస్యలు ఉన్నవారు పెరుగును తప్పకుండా తినాలని చెబుతున్నారు. మరి ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నవారు పెరుగు తినాలి అన్న విషయానికొస్తే.. పెరుగులో ప్రోబయోటిక్స్ ఉన్నాయి. ఇవి డయేరియా, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు ఉన్నవారికి చాలా హెల్ప్ చేస్తుంది. కాబట్టి అజీర్తి, బ్లోటింగ్ వంటి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు కచ్చితంగా పెరుగు తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అలాగే పెరుగులో గుడ్ బ్యాక్టీరియా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇవి మనకి క్రిముల ద్వారా వచ్చే సమస్యల్ని దూరం చేస్తుందట.

అదే విధంగా ఇమ్యూనిటీ పవర్ కూడా పెరుగుతుందని దీని వల్ల సీజనల్ సమస్యలు దూరమవుతాయని చెబుతున్నారు. ​బరువు పెరగడం వల్ల చాలా మందికి గుండె సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుందట. కాబట్టి బరువుని తగ్గేందుకు పెరుగు తీసుకుంటే సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయట. దీని వల్ల గుండెకి చాలా మంచిది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ ప్రెజర్, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతాయి. కాబట్టి, గుండెకి చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు. బరువు తగ్గాలి అనుకుంటున్నారు తరచుగా పెరుగు తినడం వల్ల ఈజీగా బరువు తగ్గే అవకాశాలు ఉంటాయట. పెరుగు తింటే చాలా సేపు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. దీంతో ఎక్కువగా తినరు. కాబట్టి, త్వరగా బరువు తగ్గుతారు.పెరుగులో పోషకాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా, కాల్షియం, ప్రోటీన్, పొటాషియం, పాస్ఫరస్, విటమిన్ డి వంటివి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి, పెరుగుని రెగ్యులర్‌గా తింటే ఎముకలకి సంబంధించిన సమస్యలు తగ్గుతాయి. రెగ్యులర్‌గా మనం పెరుగుని మన డైట్‌లో యాడ్ చేసుకుంటే ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్స్ దూరమవుతాయి. అంతేకాకుండా యోని ప్రాంతంలో వచ్చే దురద, దద్దులు వంటిస సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయని చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • curd
  • eating curd
  • health issues
  • health tips
  • Yogurt

Related News

Tamarind Seeds

Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

‎Tamarind Seeds: చింత గింజలు ఆరోగ్యానికి మంచివని వీటి వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే వాటిని తినకుండా అసలు ఉండలేరని అసలు వదిలిపెట్టరని చెబుతున్నారు. మరి చింత గింజల వల్ల కలిగే లాభాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • Beetroot Juice

    ‎Beetroot Juice: బీట్ రూట్ జ్యూస్ మంచిదే కానీ.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం!

  • Pregnancy Diet

    ‎Pregnancy Diet: తల్లి బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే!

  • Egg

    ‎Egg: గుండెకు మేలు చేసే గుడ్డు.. రోజు తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే!

  • Cool Drinks

    ‎Cool Drinks: మీకు కూడా కూల్ డ్రింక్స్ అంటే ఇష్టమా.. ఇది తెలిస్తే జీవితంలో మళ్లీ వాటి జోలికి వెళ్ళరు!

Latest News

  • Silver Price : దీపావళి తర్వాత సిల్వర్ రేట్ తగ్గుతుందా?

  • AI Vizag : AIకు ఏపీ తొలి గమ్యస్థానంగా మారనుంది – మోదీ

  • Fake Votes : కేటీఆర్ చెప్పింది అంత అబద్దమే..దొంగ ఓట్లు సృష్టిచిందే బిఆర్ఎస్ పార్టీ

  • Telangana Cabinet Meeting : క్యాబినెట్ సమావేశానికి కొండా సురేఖ గైర్హాజరు

  • ‎Tooth Pain: పంటి నొప్పిని భరించలేక పోతున్నారా.. అయితే ఇది పెడితే క్షణాల్లో నొప్పి మాయం!

Trending News

    • Chandrababu : కర్నూలు : ”సూపర్ జీఎస్టీ- సూపర్ సేవింగ్స్” బహిరంగ సభలో సీఎం చంద్రబాబు ప్రసంగం

    • Infosys : ఉద్యోగులకు ఇన్ఫోసిస్ అదిరిపోయే శుభవార్త..!

    • PM Modi AP Tour LIVE: ప్రధాని మోదీ లైవ్ అప్డేట్స్

    • Sai Dharam Tej : మేన‌ల్లుడు సాయి దుర్గా తేజ్ బర్త్‌డే.. మామ ప‌వ‌న్ క‌ల్యాణ్ విషెస్

    • Nobel Peace Prize 2025 : డొనాల్డ్ ట్రంప్‌కు బిగ్ షాక్ ?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd