HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >What Happens When You Sleep On A Hungry Stomach

Health Tips: రాత్రిపూట ఏమీ తినకుండా పడుకుంటున్నారా.. అయితే తప్పకుండా ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే!

రాత్రి సమయంలో భోజనం చేయకుండా అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని,ఇది ఆరోగ్యానికి ఏ మాత్రం మంచిది కాదు అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • By Anshu Published Date - 03:33 PM, Fri - 25 April 25
  • daily-hunt
Health Tips
Health Tips

ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది సరైన సమయం లేక, ఆకలి లేక, టెన్షన్స్ వల్ల ఇలా అనేక రకాల కారణాలు వల్ల భోజనం చేయకుండా అలాగే పడుకుంటున్నారు. అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. మరి రాత్రి పూట తినకుండా అలాగే పడుకుంటే ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. ఒకవేళ మీరు రాత్రిపూట ఏమీ తినకుండా నిద్రపోతే మీ మెదడు మిమ్మల్ని ఫుడ్ తినమని ఒత్తిడి చేయడం ప్రారంభిస్తుందట. దీని వల్ల మీకు పదేపదే ఆకలిగా అనిపిస్తుందట.

దీనివల్ల మీరు ప్రశాంతంగా నిద్రపోలేరని చెబుతున్నారు. బరువు తగ్గడం కోసం ఇతర కొన్ని కారణాల వల్ల రాత్రిపూట తినడం మానేస్తే జీవ క్రియ నెమ్మధిస్తుందట. ఇది మీ ఇన్సులిన్ స్థాయిలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని చెబుతున్నారు. అలాగే హార్మోన్లు సక్రమంగా ఉంటేనే మనం ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతాం. కానీ మీరు రాత్రిపూట భోజనం చేయకుండా నిద్రపోతే మీ హార్మోన్లు ప్రభావితం అవుతాయట. ఇది మీకు ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందని చెబుతున్నారు. ప్రతిరోజు రాత్రిపూట మీరు తినకుండా నిద్రపోతే మీకు కండరాల బలహీనత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుందట.

ఏమీ తినకుండా నిద్రపోవడం వల్ల ప్రోటీన్లు, అమైనో ఆమ్లాల సామర్థ్యం కూడా ప్రభావితం అవుతుందట. ఏమీ తినకుండా నిద్రపోవడం వల్ల మీ శరీరంలో పోషకాల లోపం ఏర్పడుతుందట. దీని వల్ల ఎనర్జీ లెవెల్స్ తగ్గి, నీరసం అనే ఫీలింగ్ వస్తుందట. దీనివల్ల మీకు ఏ పని చేయడానికి కూడా ఇంట్రెస్ట్ ఉండదని,.అలాగే రాత్రిపూట ఖాళీ కడుపుతో నిద్రపోవడం వల్ల మూడ్ స్వింగ్స్ కూడా వస్తాయని ఇది మీకు చిరాకు కలిగిస్తుందని చెబుతున్నారు. రాత్రిపూట తినకుండా పడుకుంటే బరువు తగ్గుతామని చాలా మంది భ్రమ పడుతుంటారు. కానీ ఇలా నిద్రపోవడం వల్ల మీరు మరింత బరువు పెరుగుతారట. ఈ అలవాటు మీ జీవక్రియ రేటును నెమ్మదిస్తుందట. అలాగే మీరు బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుందని బరువు తగ్గాలంటే మీరు రాత్రిపూట తేలికపాటి ఆహారాన్ని తినాలని చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health problems
  • health tips
  • hungry stomach
  • night time

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Latest News

  • Paytm : మీరు పేటిఎం వాడుతున్నారా..? అయితే బంగారు కాయిన్‌ గెల్చుకునే ఛాన్స్ !!

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd