HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >What Happens When You Sleep On A Hungry Stomach

Health Tips: రాత్రిపూట ఏమీ తినకుండా పడుకుంటున్నారా.. అయితే తప్పకుండా ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే!

రాత్రి సమయంలో భోజనం చేయకుండా అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని,ఇది ఆరోగ్యానికి ఏ మాత్రం మంచిది కాదు అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • By Anshu Published Date - 03:33 PM, Fri - 25 April 25
  • daily-hunt
Health Tips
Health Tips

ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది సరైన సమయం లేక, ఆకలి లేక, టెన్షన్స్ వల్ల ఇలా అనేక రకాల కారణాలు వల్ల భోజనం చేయకుండా అలాగే పడుకుంటున్నారు. అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. మరి రాత్రి పూట తినకుండా అలాగే పడుకుంటే ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. ఒకవేళ మీరు రాత్రిపూట ఏమీ తినకుండా నిద్రపోతే మీ మెదడు మిమ్మల్ని ఫుడ్ తినమని ఒత్తిడి చేయడం ప్రారంభిస్తుందట. దీని వల్ల మీకు పదేపదే ఆకలిగా అనిపిస్తుందట.

దీనివల్ల మీరు ప్రశాంతంగా నిద్రపోలేరని చెబుతున్నారు. బరువు తగ్గడం కోసం ఇతర కొన్ని కారణాల వల్ల రాత్రిపూట తినడం మానేస్తే జీవ క్రియ నెమ్మధిస్తుందట. ఇది మీ ఇన్సులిన్ స్థాయిలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని చెబుతున్నారు. అలాగే హార్మోన్లు సక్రమంగా ఉంటేనే మనం ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతాం. కానీ మీరు రాత్రిపూట భోజనం చేయకుండా నిద్రపోతే మీ హార్మోన్లు ప్రభావితం అవుతాయట. ఇది మీకు ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందని చెబుతున్నారు. ప్రతిరోజు రాత్రిపూట మీరు తినకుండా నిద్రపోతే మీకు కండరాల బలహీనత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుందట.

ఏమీ తినకుండా నిద్రపోవడం వల్ల ప్రోటీన్లు, అమైనో ఆమ్లాల సామర్థ్యం కూడా ప్రభావితం అవుతుందట. ఏమీ తినకుండా నిద్రపోవడం వల్ల మీ శరీరంలో పోషకాల లోపం ఏర్పడుతుందట. దీని వల్ల ఎనర్జీ లెవెల్స్ తగ్గి, నీరసం అనే ఫీలింగ్ వస్తుందట. దీనివల్ల మీకు ఏ పని చేయడానికి కూడా ఇంట్రెస్ట్ ఉండదని,.అలాగే రాత్రిపూట ఖాళీ కడుపుతో నిద్రపోవడం వల్ల మూడ్ స్వింగ్స్ కూడా వస్తాయని ఇది మీకు చిరాకు కలిగిస్తుందని చెబుతున్నారు. రాత్రిపూట తినకుండా పడుకుంటే బరువు తగ్గుతామని చాలా మంది భ్రమ పడుతుంటారు. కానీ ఇలా నిద్రపోవడం వల్ల మీరు మరింత బరువు పెరుగుతారట. ఈ అలవాటు మీ జీవక్రియ రేటును నెమ్మదిస్తుందట. అలాగే మీరు బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుందని బరువు తగ్గాలంటే మీరు రాత్రిపూట తేలికపాటి ఆహారాన్ని తినాలని చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health problems
  • health tips
  • hungry stomach
  • night time

Related News

Sleep

Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

పడుకునే ముందు యోగా, ధ్యానం, శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ పాటించండి. ఇది మనసును శాంతపరిచి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం కూడా మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుంది.

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట ఆల‌స్యంగా నిద్ర‌పోతున్నారా? అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన‌ ప‌డిన‌ట్లే!

Latest News

  • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

  • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

  • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

  • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

  • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd