HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >What Happens If You Drink 1 Cup Of Green Tea Before Sleeping

Green Tea: రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగితే చాలు.. కలిగి లాభాలు అస్సలు నమ్మలేరు!

రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల అనేక లాభాలు కలుగుతాయి అని వీటి వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తాగకుండా అస్సలు ఉండలేరు అని చెబుతున్నారు. మరి ఆ లాభాలు ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • By Anshu Published Date - 05:00 PM, Tue - 6 May 25
  • daily-hunt
Green Tea
Green Tea

గ్రీన్ టీ వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికి తెలిసిందే. ఈ మధ్య కాలంలో గ్రీన్ టీ తాగే వారి సంఖ్య పెరిగింది. కాఫీ, టీ లకు బదులుగా గ్రీన్ టీ ఎక్కువగా తాగుతున్నారు. కొందరు ఉదయాన్నే తాగితే మరికొందరు సాయంత్రం తాగుతూ ఉంటారు. ఇకపోతే ఎప్పుడు అయినా రాత్రి పూట పడుకునే ముందు గ్రీన్ టీ తాగారా, అలా తాగితే ఏం జరుగుతుందో ఎటువంటి ఫలితాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. గ్రీన్ టీలో అమైనో ఆమ్లం ఎల్ థియనిన్ ఉంటుంది.

ఇది మీరు మంచి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి బాగా సహాయపడుతుందట. దీనిలో యాంటీ యాంగ్జైటీ లక్షణాలు కూడా ఉంటాయి. దీన్ని రాత్రి పడుకునే ముందు తాగితే మీరు కంటినిండా నిద్రపోవచ్చని చెబుతున్నారు. ఇది సహజంగా మీ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందట. అలాగే గ్రీన్ టీ ని తాగితే మన శరీరంలో పేరుకుపోయిన అదనపు కొవ్వు కూడా తగ్గుతుందట. అలాగే గ్రీన్ టీ శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని, ఇది ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గిస్తుందని చెబుతున్నారు. అలాగే గ్రీన్ టీ మిశ్రమంలో ఉండే కెఫిన్ మీ మానసిక స్థితిని కూడా మెరుగుపరుస్తుందట. ఇది మీకు మంచి విశ్రాంతి భావనను కూడా ఇస్తుందని, గ్రీన్ టీలో ఉండే ఎల్ థియనిన్ డిప్రెషన్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు.

బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి కూడా గ్రీన్ టీ బాగా సహాయపడుతుందట. మీరు రాత్రిపూట నిద్రపోయే ముందు ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగితే కేలరీలు కరిగిపోతాయట. ఫాస్ట్ గా బరువు తగ్గడానికి మీరు రాత్రిపూట గ్రీన్ టీ తాగవచ్చట. ఇది కొవ్వును ఫాస్ట్ గా కరిగిస్తుందని చెబుతున్నారు. గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయట. ఇవి మన శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి రక్షించడానికి బాగా సహాయపడతాయని, కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ ను తగ్గించడానికి కూడా గ్రీన్ టీ సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు. ఒకవేళ మీకు దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలు ఉన్నట్లయితే రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగాలట. ఇది మీ సమస్యలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందట. అలాగే పడుకునే ముందు 1 కప్పు గ్రీన్ టీ తాగితే మెటబాలిజం పెరుగుతుందని,ఇది జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తుందని. గ్యాస్, ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • drink green tea
  • green tea
  • Green Tea Benefits
  • health tips

Related News

Air Pollution

Air Pollution: వాయు కాలుష్యం.. గర్భంలో ఉన్న శిశువు మెదడుపై తీవ్ర ప్రభావం!

ఈ పరిశోధనలో 137 మంది నవజాత శిశువులపై పరీక్షలు నిర్వహించారు. కలుషిత ప్రాంతాల్లో నివసించే నవజాత శిశువులలో మైలినేషన్‌పై ప్రభావం కనిపించింది.

  • Chicken Bone

    ‎Chicken Bone: చికెన్ ఎముకలు తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయం తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే!

  • Amla

    ‎Amla: ఉసిరికాయ మంచిదే కానీ వీరికి మాత్రం చాలా డేంజర్.. తిన్నారో ఇంక అంతే సంగతులు!

  • Tamarind Seeds

    Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

  • Beetroot Juice

    ‎Beetroot Juice: బీట్ రూట్ జ్యూస్ మంచిదే కానీ.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం!

Latest News

  • Mega Job Mela: నిరుద్యోగ యువ‌త‌కు శుభ‌వార్త‌.. సింగరేణి సహకారంతో మెగా జాబ్‌ మేళా!

  • India vs Australia: తొలి వ‌న్డేలో భార‌త్ ఘోర ఓట‌మి.. 1-0 ఆధిక్యంలోకి ఆస్ట్రేలియా!

  • WhatsApp: వాట్సాప్‌లో స్పామ్, అనవసర మెసేజ్‌లకు ఇక చెక్!

  • Confirm Ticket: ఐఆర్‌సీటీసీతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా? అయితే ఈ యాప్స్‌తో టికెట్స్ బుక్ చేసుకోవ‌చ్చు!

  • CNG Cars: త‌క్కువ బ‌డ్జెట్‌లో సీఎన్‌జీ కారును కొనుగోలు చేయాల‌ని చూస్తున్నారా?

Trending News

    • Diwali: రేపే దీపావ‌ళి.. ఈ విష‌యాల‌ను అస్సలు మ‌ర్చిపోకండి!

    • Diwali: దీపావ‌ళి ఏ రోజు జ‌రుపుకోవాలి? లక్ష్మీ పూజ ఎలా చేయాలంటే?

    • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

    • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd