Health tips: బెడ్ పై కూర్చుని తింటున్నారా.. ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం?

P

మనలో చాలామందికి బెడ్ పై కూర్చొని తినే అలవాటు ఉంటుంది. కింద కూర్చుని తినలేక బెడ్ పై కూర్చుని తింటూ ఉంటారు. అయితే బెడ్ పై కూర్చొని తినడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మరి బెడ్ పై కూర్చుని తింటే ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. తరచుగా బెడ్ మీద భోజనం స్నాక్స్ తినడం వల్ల అజీర్ణం పరిశుభ్రత సమస్యలు,నిద్ర సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయట. అలాగే అలర్జీలు, దంత క్షయాలు వంటి సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. ఇది ఆహారంతో పాటుగా పడదు గదిని కూడా ఇరకాటంలో పడేస్తుందని చెబుతున్నారు.

మీరు మీ మంచం మీద భోజనం చేస్తున్నప్పుడు, మీ ప్లేట్‌లోని చిన్న ముక్కలు మీ మంచం,బెడ్ షీట్ మూలాల్లో ఇరుక్కుంటాయి. దాని వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ల సమస్య కూడా వస్తుంది. అలాగే బెడ్ పై తినడం వల్ల ఫుడ్ మీ పురుపుపై పడుతుంది. దాని వల్ల బెడ్ మీద, బెడ్ షీట్ మీద మరకలు పడతాయి. అవి శుభ్రం చేయడం కష్టం. బెడ్‌బగ్‌లు చీమలు వంటి చీడలు రావడానికి కారణం కావచ్చు. భోజన సమయంలో పడుకోవడం వల్ల ఆ జీర్ణరసాల సహజ ప్రవాహాన్ని అడ్డుకోవడం ద్వారా అసౌకర్యం, ఉబ్బరం లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కూడా ఏర్పడవచ్చని చెబుతున్నారు. సాధారణంగా, నిటారుగా తినడం మంచి జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆరోగ్యానికి మంచిది కూడా. అలాగే బెడ్ పై కూర్చొని తినడం వల్ల ముక్కలు లేదా ఇతర చిన్న కణాలను తినే అవకాశం పెరుగుతుంది.

ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు లేదా శ్వాసకోశ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా ప్రత్యేకించి మీకు ఆస్తమా లేదా ఇతర అలెర్జీలు ఉంటే అవి మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది. కాలక్రమేణా మంచం పై మిగిలిపోయిన ఆహార కణాలు, సూక్ష్మ క్రిములను ఆకర్షించగలవు. అలాగే నిద్రపోయే వాతావరణాన్ని అపరిశుభ్రంగా , బహుశా అనారోగ్యకరంగా మారుస్తాయి. మంచాన్ని చక్కగా ఉంచడం , కేవలం నిద్రపోవడానికి ఉపయోగించడం ద్వారా సరైన పరిశుభ్రత పద్ధతులను కొనసాగించడం సులభతరం అవుతుంది. బెడ్ పై తినడం వల్ల నిద్ర సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందట. కాబట్టి బెడ్ పై కంటే కింద కూర్చుని తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు.

Follow us