HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Sunflower Seeds Reduce Weight As Well As Control Diabetes

Sunflower Seeds: బరువును తగ్గించి డయాబెటిస్ లో నియంత్రణలో ఉంచే గింజలు?

మారుతున్న కాలానికి అనుగుణంగా ప్రజల జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో

  • By Anshu Published Date - 07:00 AM, Fri - 18 November 22
  • daily-hunt
Sunflower Seeds
Sunflower Seeds

మారుతున్న కాలానికి అనుగుణంగా ప్రజల జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ప్రస్తుత రోజుల్లో అధిక బరువు అన్నది ప్రధాన సమస్యగా మారిపోయింది. దీంతో చాలా లావు ఉన్నవారు బరువు తగ్గడం కోసం అనేక రకాల టిప్స్ ని ఫాలో అవుతున్నారు. కొంతమంది లావు తగ్గడానికి తినకుండా డైటింగ్ చేస్తుంటే, మరి కొంతమంది ఎక్సర్ సైజు లు, వ్యాయామాలు చేసి,జిమ్ములకు వెళ్లి వారి బాడీని తగ్గించుకోవడానికి శత విధాలుగా ప్రయత్నిస్తుంటారు. అయినప్పటికీ రిజల్ట్ కనిపించకపోయేసరికి చాలామంది నిరాశ వ్యక్తం చేస్తూ ఉంటారు.

లావు తగ్గడం కోసం కొంతమంది ఆహారం తినడం మానేస్తూ ఉంటారు. కొన్ని కొన్ని సార్లు కొంతమంది ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకుంటూ ఉంటారు. అయితే అలా అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్న వారికి ప్రొద్దుతిరుగుడు పువ్వు గింజలు ఒక చక్కటి ఔషధంలా పనిచేస్తాయి. అయితే బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారు వద్దు ప్రొద్దు తిరుగుడు విత్తనాలు వీటినే కుసాలు అని కూడా పిలుస్తూ ఉంటారు.. ప్రొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ విత్తనాలు ఎన్నో ఔషదగుణాలను కలిగి ఉండి శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

పొద్దుతిరుగుడు పువ్వులను రోజు వారి ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల తొందరగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ గింజలు శరీరంలో ఉండే టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తాయి. అంతేకాకుండా ఇవి శరీరంలోని అదనపు కొవ్వను కూడా వేగంగా కరిగిస్తాయి. ఇవి శరీరంలో ఉండే టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తాయి. అంతేకాదు ఇవి శరీరంలోని అదనపు కొవ్వను వేగంగా కరిగిస్తాయి. మధుమేహం లేదా డయాబెటిస్ ఉన్నవారు కూడా ఈ ప్రొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలను తినవచ్చు. డయాబెటీస్ పేషెంట్లకు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. అందుకే వీటిని తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రణలో ఉంటుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Diabetes
  • health benefits
  • reduce weight
  • Sunflower Seeds

Related News

    Latest News

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

    • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd