HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Side Effects Of Having Dessert After Dinner

Sweets: భోజనం తర్వాత స్వీట్ తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

  • By Sailaja Reddy Published Date - 02:21 PM, Mon - 4 March 24
  • daily-hunt
Mixcollage 04 Mar 2024 07 30 Pm 7039
Mixcollage 04 Mar 2024 07 30 Pm 7039

మామూలుగా చాలా మందికి భోజనం చేసిన తర్వాత స్వీట్,హాట్ అలాగే పానీయాలు తీసుకునే అలవాటు ఉంటుంది. అటువంటి వాటిలో భోజనం చేసిన తర్వాత స్వీట్ తీసుకునే అలవాటు కూడా ఒకటి. చాలామంది ఈ కాంబినేషన్ ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. భోజనం తర్వాత స్వీట్ తినడానికి ఎక్కువ శాతం మంది ఇంట్రెస్ట్ ని చూపుతూ ఉంటారు. అయితే నిజానికి భోజనం చేసిన తర్వాత స్వీట్ ని తినవచ్చా ఒకవేళ తింటే ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. మనలో చాలా మందికి స్వీట్ క్రేవింగ్స్ ఉంటాయి. ముఖ్యంగా భోజనం చేసిన తర్వాత స్వీట్ కొంచెం అయినా తినాలని చాలా మందికి అనిపిస్తూ ఉంటుంది.

చాలా మంది తినేస్తూ ఉంటారు కూడా. అయితే… భోజనం తర్వాత స్వీట్ తింటే చాలా ప్రమాదం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు తెలుసా? అంటే మధ్యాహ్న భోజనం కాదు కానీ, రాత్రి భోజనం తర్వాత మాత్రం పొరపాటున కూడా స్వీట్ తినకూడదట. డెసర్ట్స్ లో షుగర్ క్వాంటిటీ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఫ్యాట్ శాతం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు కనుక రోజూ రాత్రి భోజనం తర్వాత చిన్న ముక్క స్వీట్ తిన్నా కూడా బరువు పెరుగిపోవడం ఖాయం. కాబట్టి.బరువు పెరగకూడదు అనుకునేవారు వీటికి దూరంగా ఉండటమే మంచిది. స్వీట్స్ లో షుగర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.

కాబట్టి రాత్రి సమయంలో అది కూడా భోజనం తర్వాత స్వీట్ తినడం వల్ల బ్లడ్ లో షుగర్ లెవల్స్ పెరిగిపోతూ ఉంటాయి. కాబట్టి రాత్రి స్వీట్ కి దూరంగా ఉండటమే మంచిది. రాత్రిపూట స్వీట్స్ తినడం వల్ల ముందు తిన్న ఆహారం సరిగా జీర్ణం అవ్వదు. డైజెషన్ సరిగా జరగదు. బ్లోటింగ్ సమస్య రావడం, కడుపులో మంట రావడం లాంటివి జరుగుతాయి. కాబట్టి వీటికి దూరంగా ఉండటమే మంచిది..రాత్రి సమయంలో స్వీట్ తింటే వెంటనే బ్రష్ చేసుకోవాలి. ఇలా చేసుకోకపోతే పళ్లు పాడైపోతాయి.

టూత్ కి క్యావిటీస్ అన్నీ వచ్చేస్తాయి. కాబట్టి పళ్లు పాడవ్వకుండా ఉండాలంటే.రాత్రి బ్రష్ చేసుకోవడం చాలా అవసరం..రాత్రి పడుకోవడానికి ముందు స్వీట్స్ తింటే ముఖ్యంగా షుగర్ ఎక్కువగా ఉండే స్వీట్స్, కెఫిన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకుంటే సరిగా నిద్ర కూడా పట్టదు. చాలా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది. నిద్రలేమి సమస్య ఏర్పడుతుంది..ఎప్పుడో ఒకసారి రాత్రిపూట స్వీట్ తింటే పర్లేదు కానీ రోజూ ఇదే అలవాటుగా తింటే మాత్రం శరీరంలో ఫ్యాట్ పెరిగిపోవడంతో పాటు టైప్ 2 డయాబెటిక్స్ వచ్చే సమస్య ఉంది. కాబట్టి ఈ సారి రాత్రిపూట స్వీట్ తినే ముందు కాస్త జాగ్రత్తగా ఉండటం మంచిది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • after dinner
  • eating sweets
  • sweets

Related News

    Latest News

    • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd