HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Root Causes Of Diabetes Say Doctors

Diabetes: షుగర్ వ్యాధి ఎందుకు వస్తుందో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు…!!!

మధుమేహం అనేది...మన జీవనశైలి...ఆహారం...ఇతర అలవాట్ల రూపంలో ఆహ్వానించినట్లే. టైప్ 1 జన్యు వంశపారంపర్యంగా సంక్రమించే వ్యాధి. టైప్ 2 మధుమేహం బారినపడటం లేదా దానికి దూరంగా ఉండేందుకు స్వీయ నియంత్రణలోనే ఉందని వైద్యులు చెప్పేమాట.

  • By hashtagu Published Date - 04:00 PM, Mon - 8 August 22
  • daily-hunt
Diabetic
Diabetic

మధుమేహం అనేది…మన జీవనశైలి…ఆహారం…ఇతర అలవాట్ల రూపంలో ఆహ్వానించినట్లే. టైప్ 1 జన్యు వంశపారంపర్యంగా సంక్రమించే వ్యాధి. టైప్ 2 మధుమేహం బారినపడటం లేదా దానికి దూరంగా ఉండేందుకు స్వీయ నియంత్రణలోనే ఉందని వైద్యులు చెప్పేమాట. షుగర్ ఆరోగ్య సమస్య అయినప్పటికీ…ఎన్నో వ్యాధులకు ,జీవనకాలం తగ్గేందుకు దారితీసే మహమ్మారి. గుండె, మూత్రపిండాలు,కళ్ల ఆరోగ్యాన్ని మధుమేహం చాలా దెబ్బతీస్తుంది. షుగర్ జీవనకాలాన్ని సుమారు 10ఏళ్లు తగ్గిస్తుందని ఇప్పటికే ఎన్నో పరిశోధనలు తేల్చి చెప్పాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ కు నిపుణులు చెప్పే ప్రధాన కారణాలేంటో తెలుసుకుందాం.

పొగతాగడం:
పొగతాగడానికి, మధుమేహానికి మధ్య సంబంధం ఏంటనే ప్రశ్న మీలో కలగవచ్చు. కానీ పొగతాగే అలవాటు ఉన్న వారికి మధుమేహం వచ్చే రిస్క్ 40 శాతం ఉంటుందని అమెరికాకు చెందిన సెంట్రల్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సీడీసీ) చెబుతోంది. మధుమేహానికి సంబంధించి మార్పు చేసుకోతగిన రిస్క్ ఫ్యాక్టర్ గా పొగతాగడాన్ని పేర్కొంటున్నారు హార్వర్డ్ టీహెచ్ చాన్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ ప్రొఫెసర్ ఫ్రాంక్ బీ హు.

అధిక పిండి పదార్థాలు:
టైప్ 2 మధుమేహంతో బాధపడేవారు కానీ…దీని బారిన ఇంకా పడనివారు కావచ్చు…కార్బొహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారానికి దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. రక్తంలో షుగర్ పరిమాణాన్ని నియంత్రణలో పెట్టుకోవాలంటే మొత్తంగా ఒకరోజులు తీసుకునే పిండిపదార్థాల పరిమాణంపై అవగాహన ఉండాలి. కూరగాయలు, స్వీట్ పొటాటో, మొక్కజొన్న, బఠానీల్లో కార్బొహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉంటాయి.

కదలికల్లేని జీవనశైలి:
కదలకుండా కూర్చుని ఎక్కువ సమయం పనిచేసే వారికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ రిస్క్ ఎక్కువగా ఉంటుందని ఇఫ్పటికే ఎన్నో అధ్యయనాలు తేల్చి చెప్పాయి. ఒకవేళ రోజులో కొద్దిసేపు వ్యాయామం చేసి…మిగిలిన రోజులో సుదీర్ఘ సమయం తింటూ, కూర్చునే వారికి కూడా రిస్క్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ వారు చేసే వ్యాయామాలతో ఆ రిస్క్ ను తగ్గించుకునేందుకు సాధ్యపడుతుంది. ఎక్కువ సేపు కూర్చునే ఉద్యోగుల్లో ఉన్న వారు అరగంట లేదా గంట వ్యవధిలో ఒకనిమిషం పాటు కదలడం చేయాలి.

స్థూలకాయం:
అధిక బరువు అనేది ఎన్నో అనర్థాలు తెస్తుందని ఇప్పటికే ఎన్నో పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. ముఖ్యంగా అధికబరువు ఉన్నవారికి టైప్-2 మధుమేహం వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అంతేకాదు, గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ ముప్పు కూడా వారికి ఎక్కువే అని అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ చెబుతోంది. అధిక రక్తపోటుకు కూడా దారితీస్తుంది. కాబట్టి బరువు ఎక్కువగా ఉన్నవారు వెంటనే తగ్గించుకునే ప్రయత్నం చేయాలి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • causes
  • Diabetes
  • doctors
  • health
  • root

Related News

Chapathi

‎Chapathi: వామ్మో.. చపాతీలు రోజు తింటే అంత డేంజరా.. ఇది తెలిస్తే అస్సలు తినరు?

‎Chapthi: చపాతీలు ఆరోగ్యానికి మంచివే అయినప్పటికీ ప్రతిరోజు తింటే మాత్రం కొన్ని రకాల సమస్యలు తలెత్తడం ఖాయం అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

  • H-1B Visas

    H1B Visa: H-1B వీసా ఫీజులో వారికీ మినహాయింపు..?

  • Best Foods To Sleep

    Best Foods To Sleep: మంచి నిద్రకు సహాయపడే ఆహారాలు ఇవే!

Latest News

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd