HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Is It Good To Eat Papaya In An Empty Stomach

Papaya: చిన్న బొప్పాయితో గుండె సమస్యలు, క్యాన్సర్ తోపాటు ఆ సమస్యలన్నీ దూరం.. కానీ ఈ విషయం గుర్తుంచుకోవాల్సిందే!

బొప్పాయి వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని, ఇది ఎన్నో రకాల సమస్యలను దూరం చేస్తుందని, కానీ ఈ బొప్పాయిని తినేటప్పుడు తప్పకుండా కొన్ని రకాల విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం తప్పనిసరి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

  • By Anshu Published Date - 09:34 AM, Wed - 7 May 25
  • daily-hunt
Papaya
Papaya

బొప్పాయి వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ప్రస్తుతం మనకు బొప్పాయి ఏడాది మొత్తం లభిస్తూనే ఉంది. తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల సమస్యలు దూరం అవుతాయి. బొప్పాయి గింజలు బొప్పాయి ఆకు ఇలా ప్రతి ఒక్కటి కూడా ఉపయోగపడేవే.
చాలామంది బొప్పాయిని ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు తింటూ ఉంటారు. కానీ బొప్పాయి పండు ఉదయాన్నే తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు. ఉదయాన్నే బొప్పాయి పండు తినడం వల్ల కడుపులోని ట్యాక్సిన్స్ అన్నీ బయటికి వెళ్లిపోతాయట. జీర్ణక్రియ పెరుగుతుందట. మలబద్ధకం కూడా తగ్గుతుందని చెబుతున్నారు.

ఉదయాన్నే బొప్పాయి తింటే కడుపు మొత్తం క్లీన్ అవుతుందట. ఇది కడుపుని క్లీన్ చేస్తుందని, బొప్పాయి లోని ఎంజైమ్ అనే పపైన్ జీర్ణక్రియని సాఫీగా చేస్తుందని చెబుతున్నారు. మలబ్ధకం, అసిడిటీని కూడా తగ్గిస్తుందట. కాబట్టి, రెగ్యులర్‌గా తినడం మంచిదని చెబుతున్నారు. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికీ బొప్పాయి ఎంతో మేలు చేస్తుందట. మరి ముఖ్యంగా బెల్లీ ఫ్యాట్ కరిగించుకోవాలి అనుకున్న వారికి బొప్పాయి బాగా పనిచేస్తుందట. బొప్పాయిని ఉదయాన్నే తింటే దీని వల్ల కడుపు నిండుగా ఉన్నట్లు ఉంటుంది. దీంతో కేలరీలను తక్కువగా తీసుకుంటారు. ఇందులోని ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా కడుపు నిండుగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుందట. దీంతో బరువు ఈజీగా తగ్గుతారట. బొప్పాయిలో ఫోలేట్, పొటాషియం, ఫైబర్‌లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి, దీనిని తినడం వల్ల రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయట.

ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వాపుని తగ్గించడంలో ఎఫెక్టివ్‌గా పనిచేస్తాయని, బొప్పాయి తినడం వల్ల లివర్ పనితీరు కూడా బాగుంటుందని చెబుతున్నారు. బొప్పాయిలో పొటాషియం, ఫైబర్, విటమిన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవన్నీ కూడా గుండెకి చాలా మంచివని, వీటిని తరచుగా తినడం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు రావని, ఇందులోని పోషకాలు కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్‌ ని తగ్గించి రక్తాన్ని సరిగా సప్లై అయ్యేలా చేస్తాయని,దీంతో హార్ట్ ఎటాక్స్, స్ట్రోక్ వంటి సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయని చెబుతున్నారు. అలాగే బొప్పాయిని తింటే బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ తగ్గుతాయట. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, లైకోపీన్ అనే పదార్థాలు బాడీలో క్యాన్సర్ కారకాలు పెరగకుండా చేస్తాయట. దీనిని తినడం వల్ల ఆక్సిడేటివ్‌ ని స్ట్రెస్‌ ని తగ్గిస్తుందట. క్యాన్సర్ వచ్చే రిస్క్‌ ని తగ్గిస్తుందట. ఇది మహిళల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గిన్నె నిండా బొప్పాయి తినాలట. తిన్న అరగంటకి మాత్రమే వేరే ఫుడ్ తినాలని లేదా తాగాలని ఉదయం టీ తాగే అలవాటు ఉంటే బొప్పాయి తిన్న వెంటనే తాగకూడదట. అరగంట తర్వాత తాగాలని చెబుతున్నారు. అలాగే పూర్తిగా పండిన బొప్పాయిని మాత్రమే తినాలని, పాలు, పెరుగు, పుల్లని పండ్లతో కలిపి అసలు తీసుకోకూడదని చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • eating Papaya
  • health tips
  • papaya
  • Papaya Benefits

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

    • Coolie : వచ్చేస్తోంది.. ‘కూలీ’ ఇప్పుడు ఏ ఓటీటీలో అంటే..?

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd