HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >How Harmful Is Eating Red Meat What Does The Study Say

Red Meat: రెడ్ మీట్ ఎక్కువగా తింటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త మీరు డేంజర్ లో పడ్డట్టే!

రెడ్ మీట్ ఎక్కువగా తినడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

  • By Anshu Published Date - 02:30 PM, Mon - 11 November 24
  • daily-hunt
Red Meat
Red Meat

ఏదైనా కూడా అతిగా తింటే సమస్యలు తప్పవని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతూనే ఉంటారు. మాంసాహారమైన, శాఖాహారమైన కానీ మితంగా అంటే పరిమితంగానే తీసుకోవాలని లేదంటే అనేక సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు.రుచి బాగుంది కదా అని ఎక్కువగా తింటే దాని తర్వాత వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని చెబుతున్నారు. నాన్ వెజ్ ప్రియులు కనీసం వారానికి నాలుగు సార్లు అయినా నాన్ వెజ్ ని తింటూ ఉంటారు. అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు తినే వారు కూడా ఉన్నారు. కానీ మాంసాహారం ఎక్కువగా తినడం మంచి మంచిది కాదని చెబుతున్నారు.

అలాంటి ఆహారాల్లో రెడ్ మీట్ కూడా ఒకటి. గొర్రెలు, జింకలు, పంది, మేక వంటి కొన్ని జంతువుల నుండి రెడ్ మీట్ లభిస్తుంది. ఎర్ర మాంసం తీసుకోవడం ఎముకలకు, శరీరానికి మంచిది కాదు. కాబట్టి దీన్ని తక్కువగా తీసుకోవాలి. బదులుగా, బఠానీలు, ఫావా బీన్స్ వంటి చిక్కుళ్ళు తినడం మంచిదని చెబుతున్నారు. రెడ్ మీట్ , ప్యాక్ చేసిన మాంసాలలో అమినో యాసిడ్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది ఎముకలు , శరీరంపై చెడు ప్రభావాలను చూపుతుందని చెబుతున్నారు. రెడ్ మీట్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ జరగదు. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందట. అలాగే గుండెపోటుకు దారితీస్తుందట. మాంసంలో కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీరంలో అనవసరమైన కొవ్వు నిల్వ ఉంటుంది.

ఇది బరువు పెరగడంతోపాటు అనేక ఇతర సమస్యలకు దారితీస్తుందట. రెడ్ మీట్ తినడం వల్ల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందట. క్రొవ్వు ఎక్కువగా ఉండే రెడ్ మీట్ కూడా జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుందట. జీర్ణక్రియ సమస్యల వల్ల అజీర్తి, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయని చెబుతున్నారు. అదేవిధంగా రెడ్ మీట్,ప్యాక్ చేసిన మాంసాన్ని తక్కువగా తినాలట. ఎందుకంటే ఇందులో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటుందట. బదులుగా, మీరు ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే బఠానీలు , ఫావా బీన్స్ తినవచ్చట. రెండు సమూహాల మధ్య కాల్షియం లేదా విటమిన్ డి తీసుకోవడంలో తేడా లేదట. వాతావరణం ప్రభావం మానవ ఆరోగ్యంపై కూడా చాలా ప్రభావం చూపుతుందట.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health tips
  • non veg
  • red meat
  • Red Meat benefits

Related News

Chicken Bone

‎Chicken Bone: చికెన్ ఎముకలు తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయం తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే!

‎Chicken Bone: చికెన్ లో ఎముకలు ఇష్టంగా తినేవారు తప్పకుండా కొన్ని రకాల విషయాలను గుర్తించుకోవాలని, లేదంటే కొన్ని రకాల సమస్యలు తప్పవని చెబుతున్నారు.

  • Amla

    ‎Amla: ఉసిరికాయ మంచిదే కానీ వీరికి మాత్రం చాలా డేంజర్.. తిన్నారో ఇంక అంతే సంగతులు!

  • Tamarind Seeds

    Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

  • Beetroot Juice

    ‎Beetroot Juice: బీట్ రూట్ జ్యూస్ మంచిదే కానీ.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం!

  • Pregnancy Diet

    ‎Pregnancy Diet: తల్లి బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే!

Latest News

  • Weight Loss Tips: 15 రోజుల్లో పొట్ట ఉబ్బరం సమస్యను త‌గ్గించుకోండిలా!

  • Diwali: దీపావ‌ళి ఏ రోజు జ‌రుపుకోవాలి? లక్ష్మీ పూజ ఎలా చేయాలంటే?

  • Shreyas Iyer: హీరోయిన్‌తో శ్రేయ‌స్ అయ్య‌ర్ డేటింగ్‌.. వీడియో వైర‌ల్‌!

  • India Playing XI: రేపు ఆసీస్‌తో తొలి వ‌న్డే.. భార‌త్ తుది జ‌ట్టు ఇదేనా?

  • India- Russia: చైనాకు చెక్ పెట్టేందుకు సిద్ధ‌మైన భార‌త్‌- ర‌ష్యా?!

Trending News

    • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

    • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

    • Gold Prices: 10 గ్రాముల బంగారం ధ‌ర రూ. 1.35 ల‌క్ష‌లు?!

    • Tamil Nadu : హిందీ హోర్డింగులు, సినిమాలు, పాటలు బ్యాన్.. డీఎంకే “భాషా” సెంటిమెంట్‌

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd