HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Home Remedies For Headaches

Headache: తలనొప్పి భరించలేకపోతున్నారా.. టాబ్లెట్స్ లేకుండానే చిటికెలో తలనొప్పి తగ్గించే చిట్కాలు ఇవే!

తలనొప్పి తో చాలా ఇబ్బంది పడుతున్నవారు ఇప్పుడు చెప్పబోయే చిట్కాలు పాటిస్తే టాబ్లెట్స్ లేకుండానే తలనొప్పి ఈజీగా తగ్గిపోతుంది అని చెబుతున్నారు వైద్యులు. ఇంతకీ ఆ చిట్కాలు ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • By Anshu Published Date - 02:30 PM, Mon - 5 May 25
  • daily-hunt
Headache
Headache

తలనొప్పి అనేక రకాల కారణాల వల్ల వస్తూ ఉంటుంది. సరిగా భోజనం తీసుకోకపోవడం, అతిగా ఆలోచించడం, ఎండలో ఎక్కువసేపు బయట తిరగడం,స్ట్రెస్ కి గురవడం ఇలా అనేక రకాల కారణాల వల్ల తలనొప్పి వస్తూ ఉంటుంది. తలనొప్పి రాగానే చాలామంది చేసే పని వెంటనే ట్యాబ్లెట్స్ మింగడం. అయితే ఇలా టాబ్లెట్స్ తో తల నొప్పిని తగ్గించుకోవడం మంచిదే కానీ ఇది తరచూ అలవాటు చేసుకోవడం అసలు మంచిది కాదని చెబుతున్నారు. మరి తలనొప్పి తగ్గాలి అంటే ఎలాంటి చిట్కాలను పాటించాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

మొదటి తలనొప్పికి కారణం అయ్యే ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం మానేయాలి. ఆల్కహాల్, చాక్లెట్, చీజ్, ఏదైనా పులియబెట్టిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఇవన్నీ..కూడా తలనొప్పి రావడానికి కారణం కావచ్చు. అంతేకాదు.. మీకు తలనొప్పి మొదలౌతోంది అనగానే.. ఫోన్, టీవీ, ల్యాప్ టాప్ లాంటి వాటికి దూరంగా ఉండటం మొదలు పెట్టాలని చెబుతున్నారు. ఇకపోతే అల్లం తలనొప్పి తగ్గించడంలో ఎంతో బాగా పనిచేస్తుంది. తక్కువ సమయంలోనే ఉపశమనం కూడా లభిస్తుంది.

అల్లం తలలోని రక్తనాళాలను వాపును తగ్గించడంలో ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది కాబట్టి, ఇది మైగ్రేన్ సమయంలో వచ్చే వికారాన్ని అణచివేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అల్లం టీ తాగడం లేదంటే అల్లం పొడిని తీసుకున్నా సరిపోతుందట.పుదీనా దాని రిఫ్రెష్ సువాసనతో, తలనొప్పికి కారణమయ్యే అడ్డుపడే రక్త నాళాలను తెరవడానికి సహాయపడుతుందట. ఇందులో మెంథాల్ ఉంటుందమకెన్, ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందట. చల్లని, చీకటి గదిలో సువాసనను నిశ్శబ్దంగా పీల్చుకోవాలట..మీరు ఒక టేబుల్‌ స్పూన్ బాదం నూనెలో 3 చుక్కల పిప్పర మెంటు నూనెను కలపవచ్చు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • headache
  • Headache pain
  • Headache problem
  • health tips

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Latest News

  • Paytm : మీరు పేటిఎం వాడుతున్నారా..? అయితే బంగారు కాయిన్‌ గెల్చుకునే ఛాన్స్ !!

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd