HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Home Remedies For Headaches

Headache: తలనొప్పి భరించలేకపోతున్నారా.. టాబ్లెట్స్ లేకుండానే చిటికెలో తలనొప్పి తగ్గించే చిట్కాలు ఇవే!

తలనొప్పి తో చాలా ఇబ్బంది పడుతున్నవారు ఇప్పుడు చెప్పబోయే చిట్కాలు పాటిస్తే టాబ్లెట్స్ లేకుండానే తలనొప్పి ఈజీగా తగ్గిపోతుంది అని చెబుతున్నారు వైద్యులు. ఇంతకీ ఆ చిట్కాలు ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • By Anshu Published Date - 02:30 PM, Mon - 5 May 25
  • daily-hunt
Headache
Headache

తలనొప్పి అనేక రకాల కారణాల వల్ల వస్తూ ఉంటుంది. సరిగా భోజనం తీసుకోకపోవడం, అతిగా ఆలోచించడం, ఎండలో ఎక్కువసేపు బయట తిరగడం,స్ట్రెస్ కి గురవడం ఇలా అనేక రకాల కారణాల వల్ల తలనొప్పి వస్తూ ఉంటుంది. తలనొప్పి రాగానే చాలామంది చేసే పని వెంటనే ట్యాబ్లెట్స్ మింగడం. అయితే ఇలా టాబ్లెట్స్ తో తల నొప్పిని తగ్గించుకోవడం మంచిదే కానీ ఇది తరచూ అలవాటు చేసుకోవడం అసలు మంచిది కాదని చెబుతున్నారు. మరి తలనొప్పి తగ్గాలి అంటే ఎలాంటి చిట్కాలను పాటించాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

మొదటి తలనొప్పికి కారణం అయ్యే ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం మానేయాలి. ఆల్కహాల్, చాక్లెట్, చీజ్, ఏదైనా పులియబెట్టిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఇవన్నీ..కూడా తలనొప్పి రావడానికి కారణం కావచ్చు. అంతేకాదు.. మీకు తలనొప్పి మొదలౌతోంది అనగానే.. ఫోన్, టీవీ, ల్యాప్ టాప్ లాంటి వాటికి దూరంగా ఉండటం మొదలు పెట్టాలని చెబుతున్నారు. ఇకపోతే అల్లం తలనొప్పి తగ్గించడంలో ఎంతో బాగా పనిచేస్తుంది. తక్కువ సమయంలోనే ఉపశమనం కూడా లభిస్తుంది.

అల్లం తలలోని రక్తనాళాలను వాపును తగ్గించడంలో ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది కాబట్టి, ఇది మైగ్రేన్ సమయంలో వచ్చే వికారాన్ని అణచివేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అల్లం టీ తాగడం లేదంటే అల్లం పొడిని తీసుకున్నా సరిపోతుందట.పుదీనా దాని రిఫ్రెష్ సువాసనతో, తలనొప్పికి కారణమయ్యే అడ్డుపడే రక్త నాళాలను తెరవడానికి సహాయపడుతుందట. ఇందులో మెంథాల్ ఉంటుందమకెన్, ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందట. చల్లని, చీకటి గదిలో సువాసనను నిశ్శబ్దంగా పీల్చుకోవాలట..మీరు ఒక టేబుల్‌ స్పూన్ బాదం నూనెలో 3 చుక్కల పిప్పర మెంటు నూనెను కలపవచ్చు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • headache
  • Headache pain
  • Headache problem
  • health tips

Related News

Black Pepper

Black Pepper : నల్ల మిరియాలతో బాడీలోని సమస్యలకు చెక్..ఎలా పనిచేస్తాయంటే?

Black pepper : సాధారణంగా నల్ల మిరియాలను మనం వంటలలో మాత్రమే ఉపయోగిస్తామని అనుకుంటాం. కానీ ఆయుర్వేదంలో దీనికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. నల్ల మిరియాలలో చాలా ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయి.

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

Latest News

  • AI Effect : 2030 కల్లా 99% ఉద్యోగాలు మటాష్!

  • Lunar Eclipse : రేపు తిరుమల శ్రీవారి ఆలయం మూసివేత

  • Pushpa 3 : సైమా వేదిక గా పుష్ప-3 అప్డేట్ ఇచ్చిన సుకుమార్

  • Drugs : హైదరాబాద్లో డ్రగ్స్ తయారీ ఫ్యాక్టరీ గుట్టు రట్టు

  • CM Revanth Reddy : నిమజ్జనంలో సడన్ ఎంట్రీ ఇచ్చిన సీఎం రేవంత్ రెడ్డి

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd