Health : హైబీపీ – సైలెంట్ కిల్లర్‌ను నిర్లక్ష్యం చేయకండి – డా. చింతా ప్ర‌భాక‌ర్ రెడ్డి

Health

హైబీపీ (అధిక రక్తపోటు) అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోట్లాది మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న ఒక ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్య. దీనిని “సైలెంట్ కిల్లర్” అని పిలుస్తారు. కారణం, చాలా మందిలో హైబీపీ ఉన్నప్పటికీ ప్రారంభ దశల్లో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించవు. వ్యక్తికి తాను పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నాననే భావన ఉన్నప్పటికీ, లోపల గుండె, మెదడు, మూత్రపిండాలు మరియు కంటి రక్తనాళాలపై నెమ్మదిగా నష్టం జరుగుతూ ఉంటుంది. రక్తం ధమనుల గోడలపై సాధారణం కంటే ఎక్కువ ఒత్తిడితో ప్రవహించినప్పుడు దానిని హైబీపీ అంటారు. సాధారణంగా 120/80 mmHg వరకు ఉన్న రక్తపోటును సాధారణంగా పరిగణిస్తారు. 140/90 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటే హైబీపీగా గుర్తిస్తారు. 180/120 mmHg కంటే ఎక్కువగా ఉంటే అది అత్యవసర వైద్య పరిస్థితిగా పరిగణించబడుతుంది. హైబీపీ రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అధికంగా ఉప్పు తీసుకోవడం, ఊబకాయం, వ్యాయామం లేకపోవడం, ధూమపానం, మద్యపానం, మానసిక ఒత్తిడి, వంశపారంపర్య కారణాలు, మధుమేహం, కిడ్నీ వ్యాధులు హైబీపీకి ప్రధాన కారణాలుగా చెప్పవచ్చు.

హైబీపీ ఉన్నవారిలో కొన్నిసార్లు తలనొప్పి, తల తిరగడం, గుండె దడ, చూపు మసకబారడం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అయితే చాలామందిలో ఎలాంటి లక్షణాలు లేకపోవడం వల్లనే ఇది ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. అందుకే 30 సంవత్సరాలు దాటిన ప్రతి ఒక్కరూ క్రమం తప్పకుండా బీపీ పరీక్ష చేయించుకోవడం చాలా అవసరమ‌ని ప్ర‌ముఖ‌ గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల శస్త్రచికిత్స నిపుణులు డాక్ట‌ర్ చింతా ప్ర‌భాక‌ర్ రెడ్డి తెలిపారు.
హైబీపీని నిర్లక్ష్యం చేస్తే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చని.. గుండెపోటు, స్ట్రోక్, గుండె వైఫల్యం, మూత్రపిండాల పనితీరు దెబ్బతినడం, కంటి చూపు తగ్గిపోవడం వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని ప్ర‌భాక‌ర్ రెడ్డి తెలిపారు.

హైబీపీని నియంత్రించడానికి జీవనశైలిలో మార్పులు చాలా ముఖ్యమైనవి. రోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు నడవడం, ఉప్పు తగ్గించడం, పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం, బరువును నియంత్రించడం, ధూమపానం మరియు మద్యపానాన్ని మానేయడం వంటి చర్యలు బీపీని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని తెలిపారు

హైబీపీ ఉన్నవారు సాధారణంగా అడిగే ప్రశ్న “మందులు జీవితాంతం వాడాలా?” అనేది. దీనికి సమాధానం వ్యక్తి ఆరోగ్య పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొంతమందిలో జీవనశైలి మార్పుల వల్ల బీపీ నియంత్రణలోకి వచ్చి మందుల మోతాదును తగ్గించవచ్చు. అయితే చాలామందికి దీర్ఘకాలం లేదా జీవితాంతం మందులు అవసరం కావచ్చు. ముఖ్యంగా వైద్యుడి సలహా లేకుండా బీపీ మందులను అకస్మాత్తుగా ఆపకూడదు. అలా చేస్తే బీపీ ఒక్కసారిగా పెరిగి గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెరగవచ్చు. అందువల్ల హైబీపీని చిన్న సమస్యగా భావించకుండా, క్రమం తప్పకుండా బీపీ పరీక్షలు చేయించుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం మరియు వైద్యుల సూచనలను పాటించడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. హైబీపీని ముందుగానే గుర్తించి నియంత్రించడం ద్వారా అనేక ప్రాణాంతక సమస్యలను నివారించవచ్చు. అందుకే హైబీపీని “సైలెంట్ కిల్లర్”గా గుర్తించి అప్రమత్తంగా ఉండటం ప్రతి ఒక్కరి బాధ్యత అని డాక్టర్ చింతా ప్రభాకర్ రెడ్డి తెలిపారు.

Follow us