HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Guava Side Effects Health Risks Who Should Avoid Eating Guava

Guava: మీకు జామ పండ్లు ఇష్టమా? కానీ మీకు ఈ వ్యాధి ఉంటే వాటిని తినకండి.!

Guava: ఈ సీజన్‌లో జామపండు విస్తృతంగా లభిస్తుంది. జూలై నుంచి సెప్టెంబర్‌లలో దీని దిగుబడి కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

  • By Kavya Krishna Published Date - 06:40 PM, Thu - 10 July 25
  • daily-hunt
Guava
Guava

Guava: ఈ సీజన్‌లో జామపండు విస్తృతంగా లభిస్తుంది. జూలై నుంచి సెప్టెంబర్‌లలో దీని దిగుబడి కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి మార్కెట్లో దీని అమ్మకాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది తినడానికి చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది కాబట్టి, చిన్నప్పటి నుండి పెద్దవారి వరకు అందరూ దీనిని తినాలని కోరుకుంటారు. ఇది మాత్రమే కాదు, దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు , దాని సరసమైన ధర కారణంగా, ఈ పండును పేదవాడి ఆపిల్ అని పిలుస్తారు. ఈ పండు పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది , ఆపిల్ లాగా శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయితే, కొంతమంది నిపుణులు జామపండును ఎక్కువగా తినకూడదని అంటున్నారు . ఎందుకో తెలుసా? ఈ పండును ఎవరు తినడం మంచిది కాదని తెలుసుకోండి.

జామపండు ప్రయోజనాలు:

జామ పండ్లలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. నారింజ కంటే నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. వాటిలోని విటమిన్ ఎ కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. వీటిలో ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. జామ పండ్లలోని పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. వాటిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడతాయి , కణాలను రక్షిస్తాయి, క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. సంక్షిప్తంగా, ఈ పండు వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే, కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు జామ పండ్లను తినకుండా ఉండాలి.

కిడ్నీ సమస్య

ఇటీవలి కాలంలో కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. కాబట్టి పియర్ పండ్లను తినేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. పియర్స్‌లో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడేవారు అదనపు పొటాషియాన్ని సమర్థవంతంగా ఫిల్టర్ చేయలేరు. కాబట్టి, కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు పియర్స్ తినడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

జీర్ణ సమస్య

జామ పండ్లలో ఫ్రక్టోజ్ తో పాటు విటమిన్ సి కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారికి సమస్యలు వస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల ఉబ్బరం, గ్యాస్, అసిడిటీ వంటి సమస్యలు పెరుగుతాయి. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట వీటిని తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు మరింత పెరుగుతాయి. అదనంగా, జామ పండ్లలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియకు మంచిది. ఇప్పటికే కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు లేదా తీవ్రమైన మలబద్ధకం ఉన్నవారికి, ఎక్కువగా తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది మీ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఈ పండులోని విత్తనాలు కొంతమందికి జీర్ణ సమస్యలను కూడా కలిగిస్తాయి.

జలుబు లేదా దగ్గు

సాధారణంగా, జామ పండ్లు జలుబు , దగ్గు వంటి కాలానుగుణ వ్యాధులను నివారిస్తాయి. దీనికి కారణం ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి. అయితే, వర్షాకాలంలో జలుబు లేదా దగ్గు ఉన్నప్పుడు జామ పండ్లు తినడం వల్ల సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. జామ పండ్లు చల్లబరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున, ఇది సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

మధుమేహ రోగులు

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది డయాబెటిస్ తో బాధపడుతున్నారు. జామ పండ్లలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల అవి వారికి మంచి ఎంపిక. కానీ జామ పండ్లలో సహజ చక్కెర కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఒక వ్యక్తి జామ పండ్లను ఎక్కువగా తింటే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, డయాబెటిక్ రోగులు జామ పండ్లను మితంగా తీసుకోవాలి లేదా పూర్తిగా తినడం మానేయాలి.

మితమైన వినియోగం ఆరోగ్యానికి మంచిది

జామ పండ్లలోని కొన్ని రసాయనాలు కొంతమందిలో చర్మపు చికాకు లేదా అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు. మీకు ఇప్పటికే తామర వంటి చర్మ సమస్యలు ఉంటే, జామ పండ్లు తినడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. అలాగే, జామ పండ్లు గట్టిగా ఉంటాయి. దంతాలు లేదా చిగుళ్ల సమస్యలు ఉన్నవారు వాటిని నమలడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు, ఇది నొప్పిని పెంచుతుంది. అలాగే, జామ పండ్లను మితంగా తినడం ఉత్తమం. సాధారణ వ్యక్తులు కూడా ఎక్కువగా తింటే వివిధ సమస్యలతో బాధపడవచ్చు.

Kanipakam: కాణిపాకం ఆలయంలో అపచారం.. వినాయకునికి విరిగిన పాలతో అభిషేకం


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Cold And Cough
  • Diabetes Control
  • Digestive Issues
  • Fruits to Avoid
  • guava
  • Guava Side Effects
  • health tips
  • Kidney Patients Diet
  • Nutrition Advice
  • Telugu Health News

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Cloves (2)

    ‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

Latest News

  • Musi River : మూసీ ఉగ్రరూపం..కట్టుబట్టలతో పరుగులు తీస్తున్న స్థానికులు

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd