HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Get Flawless Glowing Skin With Sweet Potato

Sweet Potato : చిలగడదుంపతో మచ్చలేని మెరిసే చర్మం సొంతం చేసుకోండిలా?

చిలగడదుంప (Sweet Potato)లో బీటా కెరోటిన్‌ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో విటమిన్ ఏ గా మారుతుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ గా కూడా పనిచేస్తుంది.

  • By Naresh Kumar Published Date - 06:20 PM, Sat - 2 December 23
  • daily-hunt
Get Flawless Glowing Skin With Sweet Potato..
Get Flawless Glowing Skin With Sweet Potato..

Sweet Potato Tips : చిలగడదుంప వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం అందరికీ తెలుస్తుంది. కొందరు వీటిని ఉడకబెట్టుకొని తింటే మరి కొంతమంది పచ్చిగానే తింటూ ఉంటారు. ఇంకొందరు చిలగడదుంప (Sweet Potato)తో కూరలు కూడా చేసుకుని తింటూ ఉంటారు. అయితే చిలగడదుంప కేవలం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా అందరికి కూడా ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది అన్న విషయం చాలామందికి తెలియదు. సౌందర్య పోషణకు చిలగడదుంప (Sweet Potato) ఎంతో బాగా సహాయపడుతుంది. మరి చిలగడదుంప చర్మానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

We’re Now on WhatsApp. Click to Join.

కాగా చిలగడదుంప (Sweet Potato)లో బీటా కెరోటిన్‌ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో విటమిన్ ఏ గా మారుతుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ గా కూడా పనిచేస్తుంది. విటమిన్‌ ఏ సూర్యరశ్మి కారణంగా చర్మకణాలు దెబ్బతినకుండా రక్షిస్తుంది. వృద్ధాప్య ఛాయలు త్వరగా రాకుండా రక్షిస్తుంది.​ కాగా బీటా కెరోటిన్ రిచ్ ఫుడ్స్ తరచూ తీసుకుంటూ ఉండటం వల్ల చర్మం మెరుస్తూ ఉంటుంది. అలాగే చిలగడదుంప లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ డ్యామేజ్‌ని తగ్గిస్తాయి. దీర్ఘకాలిక చర్మ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి. చిలగడదుంపలోని విటమిన్‌ ఏ ముడతలు, పొడి చర్మాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మృదువైన, యవ్వనంగా చర్మం సొంతం చేసుకోవాలనుకుంటే..

మీ డైట్‌లో చిలగడదుంపను కచ్చితంగా చేర్చుకోవాలి. చిలగడదుంపలోని యాంథోసైనిన్స్‌కు యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌, యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఈ గుణాలు నల్ల మచ్చలు, పొక్కులను నివారిస్తాయి. చిలగడదుంపలో క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలు కూడాం ఉన్నాయి. చిలగడదుంపలోని బీటా కెరోటిన్ జుట్టు రాలడం, పల్చబడటాన్ని తగ్గిస్తుంది. చిలగడదుంపలో విటమిన్‌ ఏ, సి తోపాటుగా విటమిన్‌ బీ కాంప్లెక్స్‌, విటమిన్‌ ఇ, పొటాషియం, మాంగనీస్ వంటి పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు కేశ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.

Also Read:  Reverse Walking : వామ్మో.. రివర్స్ వాకింగ్ వల్ల ఏకంగా అన్ని ప్రయోజనాలా?


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • benefits
  • Flawless
  • Glowing
  • health
  • skin
  • sweet potato
  • tips

Related News

    Latest News

    • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd