HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Fenugreek Leaves Benefits For Lowering Blood Sugar Levels

Fenugreek leaves benefits: మెంతికూర వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?

  • By Sailaja Reddy Published Date - 01:05 PM, Fri - 15 March 24
  • daily-hunt
Images
Images

ఆకుకూరల్లో ఒకటైన మెంతిఆకు కూర గురించి అందరికీ తెలిసిందే. ఈ మెంతికూర వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ మెంతికూరను ఉపయోగించి ఎన్ని రకాల వంటలు కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా భారతీయులు మెంతిపప్పును ఎక్కువగా ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు. చాలామంది ఈ మెంతికూర తినడానికి అంతగా ఇష్టపడరు. ముఖ్యంగా వేసవిలో మెంతికూర తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. మరి మెంతికూర వల్ల ఇంకా ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. మెంతికూరలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. కరిగే ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. వ్యాధులకు దూరంగా ఉండాలంటే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల చర్మం మెరిసిపోయి యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. మధుమేహం అనేది ఈ రోజుల్లో అందరినీ వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య. బాధితులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం చాలా కష్టం. దీనికి సులభమైన పరిష్కారం ఆకు కూరలు. మెంతులు తీసుకున్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది ఒక వరం. ఇన్సులిన్ మెకానిజంను మెరుగుపరచడం ద్వారా, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని హెచ్చుతగ్గులు లేకుండా చేస్తుంది. ఎండాకాలంలో తినడానికి చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆకుకూరల్లో మెంతి కూర ఒకటి. మెంతులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ప్రజలు కూడా మెంతి కూర ఇష్టపడతారు.

చాలా మంది మెంతి పరోటా, పకోడాలు, అనేక ఇతర రుచికరమైన వంటకాలను తయారు చేస్తారు. ఇందులో కాల్షియం, ఐరన్, ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, అనేక ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయి. ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు షుగర్ లెవెల్స్‌ని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. మంచి జీర్ణక్రియకు ఇది చాలా ముఖ్యం. కడుపు ఉబ్బరం సమస్య నుండి బయటపడటానికి ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. అసిడిటీ సమస్య ఉన్నవారు మెంతికూర తీసుకోవడం వల్ల సమస్యకు ఉపశమనం లభిస్తుంది. మీరు బరువు పెరుగుతున్నట్లయితే మీరు ప్రతిరోజూ మెంతికూర తింటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండే ఈ ఆకుకూరలు మీ బరువును నియంత్రించడంలో ఎంతగానో సహకరిస్తాయి. అలాగే ఇది చర్మ సంబంధిత సమస్యలను కూడా నయం చేస్తుంది. ముఖంపై ఉన్న మచ్చలను పోగొట్టేందుకు మెంతులు సహకరిస్తాయి. ఇది పుష్కలంగా యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. చర్మానికి మేలు చేస్తుంది. జలుబు, దగ్గుకు కూడా మెంతులు మేలు చేస్తాయి. అనారోగ్య సమయంలో మెంతికూరను తింటే అన్ని అనారోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. ఇందులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉండటం వల్ల జ్వరం రాకుండా కూడా కాపాడుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • fenugreek
  • Fenugreek benefits
  • leaves benefits
  • Sugar levels

Related News

    Latest News

    • AP : రాష్ట్రంలో యూరియా కొరతపై ‘అన్నదాత పోరు’: వైసీపీ ఆందోళనకు సిద్ధం

    • CM Siddaramaiah : చలానాలపై రాయితీ ప్రకటించిన కర్ణాటక ప్రభుత్వం

    • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd