HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Extreme Heat Is Dangerous For The Elderly Do Follow These Tips

Summer: విపరీతమైన వేడి వృద్ధులకు ప్రమాదకరం.. ఈ టిప్స్ ఫాలోకండి!

  • By Balu J Published Date - 11:59 PM, Sat - 25 May 24
  • daily-hunt
Summer
Summer

Summer: ఎండాకాలం ప్రారంభమైన వెంటనే వేడి గాలుల కారణంగా పిల్లలు, వృద్ధులు చాలా ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు వృద్ధుల ఆరోగ్యంపై ప్రమాదకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. దీన్ని నివారించడానికి కొన్ని సులభమైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు. ఈ చర్యలు మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. వేసవిలో వృద్ధులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రతిరోజూ కనీసం 7 నుండి 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. చాలా సార్లు ప్రజలు రోజులో అంత నీరు తాగలేరు. కానీ శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకోవాలంటే నీరు తాగడం తప్పనిసరి. అంతే కాకుండా వృద్ధులు నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండే పండ్లను తీసుకోవాలి. మీరు పుచ్చకాయ, పుచ్చకాయ మరియు ద్రాక్ష వంటి పండ్లను తినవచ్చు. ఇది కాకుండా, వృద్ధులు వారి ఆహారంలో ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి.

వృద్ధులు ఏదైనా పని కోసం బయటకు వెళితే చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. ఎందుకంటే వేడి గాలి కారణంగా వడదెబ్బకు గురవుతారు. కంటి సంబంధిత సమస్యలను కూడా కలిగి ఉండవచ్చు. బలమైన సూర్యకాంతి కారణంగా, కళ్ళు మండడం ప్రారంభిస్తాయి. దీని కోసం, వృద్ధులు ఎండలో బయటికి వెళ్లే ముందు కళ్లజోడు ధరించాలి. వేసవిలో, వృద్ధులు లేత రంగు దుస్తులు ధరించాలి. మరియు కాటన్ బట్టలు ధరించడానికి ప్రయత్నించాలి, ఇది చెమటను తగ్గిస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health care
  • senior citizen
  • summer

Related News

    Latest News

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

    • Coolie : వచ్చేస్తోంది.. ‘కూలీ’ ఇప్పుడు ఏ ఓటీటీలో అంటే..?

    • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd