HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Eating Ice Cream And Mangoes Together What Changes Will Occur In The Body

Ice cream with Mango : ఐస్ క్రీమ్‌, మామిడి పండ్లు కలిపి తింటున్నారా? బాడీలో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయంటే?

Ice cream with Mango : వేసవి వచ్చిందంటే చాలు, మామిడి పండ్ల రుచి గుర్తుకు వస్తుంది. పండుగ వాతావరణాన్ని తలపించేలా ఇంటిల్లిపాది మామిడిని ఆస్వాదిస్తారు.

  • By Kavya Krishna Published Date - 05:30 AM, Thu - 17 July 25
  • daily-hunt
Ice Cream With Mango
Ice Cream With Mango

Ice cream with Mango : వేసవి వచ్చిందంటే చాలు, మామిడి పండ్ల రుచి గుర్తుకు వస్తుంది. పండుగ వాతావరణాన్ని తలపించేలా ఇంటిల్లిపాది మామిడిని ఆస్వాదిస్తారు. కొందరు మామిడి పండ్లను నేరుగా తినడానికి ఇష్టపడతారు. మరికొందరు దీనిని ఐస్ క్రీమ్‌తో కలిపి తినడానికి ఆసక్తి చూపుతారు. మామిడి, ఐస్ క్రీమ్ కలయిక నోటికి ఎంతో రుచిగా అనిపించినా, దీని వల్ల లాభాలతో పాటు కొన్ని నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి. అయితే, కొందరికి ఐస్ క్రీమ్ తినడం కూడా చాలా ఇష్టం ఉంటుంది. ఐస్ క్రీమ్ తో పాటు వివిధ రకాల పండ్లను కూడా దాంతో కలిపి టేస్ట్ చేస్తుంటారు.

రెండు కలిపి తింటే లాభాలు..

ఐస్ క్రీమ్, మామిడి పండ్లను కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని లాభాలు ఉన్నాయి. మామిడి పండ్లలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి. మామిడిలోని సహజ చక్కెరలు తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. ఐస్ క్రీమ్ వల్ల రుచి పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా, ప్రోటీన్, కాల్షియం కూడా ఐస్ క్రీమ్‌లో ఉంటాయి, ఇవి ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి. వేసవిలో ఈ కలయిక శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి, రిఫ్రెష్‌గా ఉంచడానికి దోహదపడుతుంది.

మధుమేహం ఉన్నవారికి సమస్యే..

అయితే, ఈ కలయిక వల్ల కొన్ని నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి. ఐస్ క్రీమ్‌లో చెక్కర, కొవ్వు అధికంగా ఉంటాయి. మామిడి పండ్లలో సహజ చక్కెరలు ఉన్నప్పటికీ, ఐస్ క్రీమ్‌తో కలిపినప్పుడు చక్కెర శాతం మరింత పెరుగుతుంది. అధిక చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగే ప్రమాదం ఉంటుంది, ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్నవారికి ఇది ప్రమాదకరం. అలాగే, అధిక కొవ్వు గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ఈ కలయిక అధిక కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

శరీరంలో సంభవించే మార్పుల విషయానికి వస్తే, ఈ ఐస్ క్రీమ్-మామిడి మిశ్రమాన్ని తీసుకున్నప్పుడు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు వేగంగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. చక్కెర, కొవ్వు కలిపి జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, దీని వల్ల కొందరికి జీర్ణ సమస్యలు, గ్యాస్ లేదా కడుపు ఉబ్బరం వంటివి కలగవచ్చు. శరీరంలో తక్షణ శక్తి విడుదలైనా, తరువాత నిస్సత్తువ అనిపించవచ్చు. దీర్ఘకాలంలో, అధిక వినియోగం వల్ల స్థూలకాయం, ఇన్సులిన్ నిరోధకత వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

కాబట్టి, ఐస్ క్రీమ్, మామిడి పండ్ల కలయిక రుచిగా ఉన్నప్పటికీ, దీనిని మితంగా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా, చక్కెర, కొవ్వు తక్కువగా ఉన్న ఐస్ క్రీమ్‌ను ఎంచుకోవడం లేదా ఇంటి వద్దే తక్కువ చక్కెరతో మామిడి ఐస్ క్రీమ్ తయారు చేసుకోవడం మంచిది. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి, వైద్యులు లేదా పోషకాహార నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం కూడా ఉత్తమం.

TG Govt : తెలంగాణ రాష్ట్ర పాలన కాంగ్రెస్ చేతుల్లో కాదు బీజేపీ చేతుల్లో ఉంది – హరీష్ రావు


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Body Changes
  • diabeties patients
  • Eating ice cream and mangoes
  • health issues
  • Not Good
  • together

Related News

Nails

Nails : గోర్లు కొరికేవారికి షాకింగ్ న్యూస్.. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వచ్చే చాన్స్

Nails : గోర్లు కొరకడం అనేది చాలామందిలో కనిపించే అలవాటు. ఇది సాధారణంగా ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా బోర్ అనిపించినప్పుడు చేస్తుంటారు.

  • Oversalted Food

    Oversalted Foods : ఓవర్ సాల్టెడ్ చిప్స్ తినే వారికి షాకింగ్..హెయిర్‌తో పాటు మరో సమస్య వెంటాడుతుంది

  • Boiled Seeds

    Boiled Seeds : ఉడకబెట్టిన గింజలను ఎంత టైంలో తినాలి? లేటైతే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

Latest News

  • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

  • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

  • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

  • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

  • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd