HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Do You Know What Happens If You Mix Ghee In Milk And Eat It At Night All Problems Will Go Away

Milk and Ghee : రాత్రి పాలలో నెయ్యి వేసుకుని తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? అన్ని సమస్యలు దూరం!

Milk and ghee : పాలల్లో నెయ్యి కలుపుకుని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. రాత్రి పూట పాలలో నెయ్యి వేసుకుని తాగడం అనేది భారతదేశంలో తరతరాలుగా వస్తున్న ఒక సంప్రదాయం.

  • By Kavya Krishna Published Date - 06:00 PM, Tue - 2 September 25
  • daily-hunt
Milk And Ghee
Milk And Ghee

Milk and ghee : పాలల్లో నెయ్యి కలుపుకుని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. రాత్రి పూట పాలలో నెయ్యి వేసుకుని తాగడం అనేది భారతదేశంలో తరతరాలుగా వస్తున్న ఒక సంప్రదాయం. ఈ పద్ధతి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని చాలామంది నమ్ముతారు. కానీ దాని వెనుక ఉన్న శాస్త్రీయ కారణాలు చాలామందికి తెలియదు. అయితే, పాలలో నెయ్యి వేసుకుని తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో, అది జీర్ణక్రియను, ఎముకలను, కండరాలను ఎలా మెరుగుపరుస్తుందో ఇప్పుడు వివరంగా చూద్దాం.

జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది

రాత్రి పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని పాలలో ఒక టీస్పూన్ నెయ్యి కలుపుకుని తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. నెయ్యిలో బ్యుటిరిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థలోని మంచి బ్యాక్టీరియాకు ఆహారంగా పనిచేస్తుంది. దీనివల్ల జీర్ణక్రియ సులభమై, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. అంతేకాకుండా, నెయ్యి సహజసిద్ధమైన మృదువుగా పనిచేస్తుంది. ఇది ప్రేగుల కదలికలను సులభతరం చేస్తుంది.

Vip Passes : ‘ఓరి నీ పాసుగాల’ ..కార్యకర్తలను కలిసేందుకు పాసులు ఏందయ్యా : జగన్‌ పై లోకేశ్ సెటైర్

ఎముకలు, కండరాలకు బలం

పాలలో క్యాల్షియం, విటమిన్ డి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఎముకల ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. నెయ్యి ఈ పోషకాలను శరీరం గ్రహించేలా సహాయం చేస్తుంది. పాలలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి. ఇది కీళ్లకు ఒక లూబ్రికెంట్ (lubricant) లాగా పనిచేసి, కీళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూస్తుంది. అంతేకాకుండా, కండరాల ఆరోగ్యానికి, వాటి బలానికి పాలు, నెయ్యి రెండూ ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వ్యాయామం చేసేవారు ఈ మిశ్రమాన్ని తాగితే కండరాల రికవరీకి సహాయం చేస్తుంది.

నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది

చాలామందికి రాత్రిపూట నిద్రపట్టకపోవడం ఒక సమస్యగా ఉంటుంది. పాలలో ఉండే ట్రిప్టోఫాన్ అనే అమినో యాసిడ్ శరీరంలో సెరోటోనిన్ అనే హార్మోన్‌గా మారుతుంది. ఇది నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది. నెయ్యిని కూడా పాలలో కలపడం వల్ల ఈ ప్రభావం మరింత పెరుగుతుంది. ఈ రెండింటి కలయిక ఒత్తిడిని తగ్గించి, మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది. దీంతో మంచి, గాఢమైన నిద్ర పడుతుంది.

శరీరానికి బలం, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుదల

నెయ్యి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులకు మంచి మూలం. ఇది మన శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది. పాలలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల మన శరీరంలోకి మంచి కొవ్వులు చేరుతాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. అలాగే, నెయ్యిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయం చేస్తాయి. ఈ విధంగా, పాలలో నెయ్యిని కలుపుకుని తాగడం వల్ల మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు లభించడంతో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.ఈ పద్ధతిని క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే దీర్ఘకాలంలో మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చు.

Railway employees : రైల్వే ఉద్యోగులకు గుడ్‌న్యూస్..ప్రమాదవశాత్తూ మరణిస్తే రూ.కోటి ప్రమాద బీమా


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • all problems solve
  • body strengh
  • good sleep
  • joints repair
  • milk and ghee
  • milkshake

Related News

    Latest News

    • Wonderful : 5.2 కేజీలతో బాలభీముడు పుట్టాడు..ఎక్కడో తెలుసా..?

    • Trump : జపాన్ పై సుంకం 25 నుంచి 15 శాతానికి తగ్గింపు

    • Ajit Pawar : వివాదంలో అజిత్‌ పవార్‌.. మహిళా ఐపీఎస్ అధికారిణిపై అనుచిత వ్యాఖ్యలు

    • DJ Sound : DJ సౌండ్ తో ప్రాణాలు పోతాయా?

    • Accident : శ్రీలంకలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం.. 15 మంది మృతి

    Trending News

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

      • Raja Singh : పోలీసుల ఆంక్షలపై రాజాసింగ్ అభ్యంతరం..హిందూ పండుగలను నియంత్రించే హక్కు మీకెక్కడిది? !

      • GST Rates: జీఎస్టీ 2.0.. ఏయే వ‌స్తువులు త‌క్కువ ధ‌ర‌కు ల‌భిస్తాయి?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd