HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Do You Know The Health Benefits Of Red Lady Finger

Benefits of Red Lady Finger : ఎర్ర బెండకాయలో ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుస్తే షాక్ అవుతారు..!!

బెండకాయ...ఆకుపచ్చని రంగులో ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందరికీ తెలుసు.

  • By hashtagu Published Date - 10:00 AM, Sun - 11 September 22
  • daily-hunt
Red Okra
Red Okra

బెండకాయ…ఆకుపచ్చని రంగులో ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందరికీ తెలుసు. కానీ ఎరుపు రంగులో ఉండే బెండకాయ గురించి తెలుసా. ఇది ఉత్తరభారతదేశంలో చాలా ప్రసిద్ది చెందింది. ఈ ఎర్రబెండకాయ తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చట. ఎర్రబెండకాయ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.

ఎర్ర బెండకాయ ప్రత్యేకత ఏంటి..?
ఆకుపచ్చ బెండకాయతో పోల్చితే…ఇందులో పోషకాలు ఎక్కువ. కార్బొహైడ్రేట్లు, క్యాలరీలు, ప్రొటీన్లు, కొవ్వు పదార్థాలు, ఫైబర్ కంటెంట్, మెగ్నీషియం, విటమిన్ ఎ. విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, విటమిన్ బి6తోపాటు అనేక ఇతర పోషకాలు ఇందులో పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

గుండెకు మంచిది..
ఎర్రబెండకాయలో సోడియం తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది గుండె కు మంచిది. ఎలాంటి సందేహం లేకుండా దీన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. కోవిడ్ 19 వచ్చిన తర్వాత చాలామంది గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అలాంటి వారు వీటిని తినడం చాలా మంచిది.

చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది..
ఎర్రబెండకాయలో మల్టివిటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. సహజంగా శరీరంలోని చెడు కొవ్వు పదార్థాలను క్రమంగా తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు ఎర్ర బెండకాయ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
ఇందులో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఐరన్ కూడా ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రొటీన్స్ ఉండటం వల్ల శరీరానికి శక్తిని అందిస్తాయి.

జీర్ణక్రియ పెరుగుతుంది.
మానవ శరీరంలో జీవక్రియ చాలా ముఖ్యమైంది. ప్రతి క్రియాత్మక కార్యాచరణను సులభతరం చేయడానికి బాద్యత వహిస్తుంది. జీవక్రియలు సరిగ్గా పనిచేస్తేనే మనం శ్వాస పీల్చుకోగలుగుతాము. మన శరీరంలో జీర్ణక్రియ సాఫీగా సాగుతుంది. ఎర్రబెండకాయలోని ఐరన్ కంటెంట్, ప్రొటీన్ కంటెంట్ కారణంగా శరీరంలో జీవక్రియను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • bad cholesterol
  • health benefits
  • healthy heart
  • red okra

Related News

    Latest News

    • Lunar Eclipse: రేపే చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం.. ఏ దేశాల‌పై ప్ర‌భావం అంటే?

    • BCCI: డ్రీమ్ 11తో ముగిసిన ఒప్పందం.. బీసీసీఐ రియాక్ష‌న్ ఇదే!

    • Ghaati : అనుష్క ‘ఘాటి’కి షాకింగ్ కలెక్షన్స్!

    • India – US : దిగొచ్చిన ట్రంప్..ఇక భారత్-అమెరికా వైరం ముగిసినట్లేనా?

    • Shreyas Iyer: ఆసియా క‌ప్‌కు ముందు టీమిండియా కెప్టెన్‌గా అయ్య‌ర్‌!

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd