HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Do You Know How Beneficial Flax Seeds Are For Health

Flax Seeds : అవిసె గింజలను వీరు తినకూడదు. ఎందుకో తెలుసా.?

అవిసె గింజలు శరీరానికి అద్భుత ప్రయోజనాలను అందించే అనేక రకాల సూపర్‌ఫుడ్‌లో ఒకటని మనకు తెలుసు. అయితే, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, వాటిని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవడం మంచిది.

  • By hashtagu Published Date - 06:00 PM, Thu - 6 October 22
  • daily-hunt
Flax Seeds
Flax Seeds

అవిసె గింజలు శరీరానికి అద్భుత ప్రయోజనాలను అందించే అనేక రకాల సూపర్‌ఫుడ్‌లో ఒకటని మనకు తెలుసు. అయితే, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, వాటిని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవడం మంచిది. ఆయుర్వేదం శాస్త్రం ప్రకారం, ఇందులో కొన్ని ఆహార సూత్రాలు ఉన్నాయి. ఈ సూత్రాల ప్రకారం, సూపర్‌ఫుడ్‌లుగా పరిగణించబడే ఆహారాలు వాటి వినియోగంలో పరిమితం కావాలి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, వీటిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. ఈ రోజు మనం అటువంటి ఆహారం గురించి తెలుసుకుందాం. వాటిలో ఒకటి అవిసెగింజలు.

అవిసె గింజలను ఆహారంలో ఎందుకు భాగం చేసుకోవాలి?
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఈ విత్తనాలు శరీరంలోని ‘వాత’ మూలకాన్ని సమతుల్యం చేస్తాయి. ఇవి ‘బాల్య’ (ఆరోగ్యం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేవి) ‘మేధ్య’ (మెదడు బూస్టర్) రెండూగా పరిగణించబడతాయి. ఈ విత్తనాలలో ఒమేగా-3, ఒమేగా-6 పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటితోపాటు ADHD, హైపర్‌టెన్షన్ ,అల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధుల నుంచి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

పరిమితంగా  ఎందుకు ఎందుకు తీసుకోవాలి?
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, అవిసె గింజలను తినేటప్పుడు జాగ్రత్తగా వహించాలి. అవిసెగింజలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే శరీరానికి వేడిని కలిగిస్తాయి. శరీరంలోని పిట్ట, కఫాల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తాయి. అందుకే పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోండి. అవిసె గింజలను పరిమితంగా తీసుకున్నట్లయితే చర్మం పొడిబారడం, అకాల ముడతలు, వాపు మొదలైన సమస్యలను కూడా తొలగిస్తుంది.

వీటిని ఎవరు తినాలి?
పోషకాహార లోపం, ఎముకలు, కీళ్ల నొప్పులు, బలహీనత, పీరియడ్స్ సమస్య ఉన్నవారు అవిసె గింజలను తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. వీటి ప్రభావం వేడిగా ఉంటుంది. కాబట్టి అవి ఈ సమస్యలలో ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.

 ఎవరు తినకూడదు?
అవిసె గింజల అధిక వినియోగం హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది. అందుకే గర్భం కోసం ప్రయత్నిస్తున్నవారు వీటికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. లేదంటే పరిమితంగా తీసుకోవాలి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • flax seeds
  • health
  • lifestyle

Related News

Fatty Liver

Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యకు ఈ ఆహారాలతో చెక్ పెట్టండి!

సరైన ఆహార నియమాలతో ఈ సమస్యను సులభంగా దూరం చేసుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఫ్యాటీ లివర్‌ను తగ్గించడంలో అద్భుతంగా పనిచేసే కొన్ని వంటింటి చిట్కాలను ఈరోజు మ‌నం తెలుసుకుందాం.

  • Health Tips

    Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో ఈ ప‌దార్థాలు అస్స‌లు తిన‌కూడ‌దట‌!

  • Talcum Powder

    Talcum Powder: టాల్కమ్ పౌడర్‌తో పిల్లలకు ప్రమాదమా?

  • Mobile Wallpaper

    Mobile Wallpaper: మీ ఫోన్ వాల్‌పేప‌ర్‌గా దేవుడి ఫొటో పెట్టుకున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

  • Kitchen

    Kitchen: మీ కిచెన్‌లో ఈ వ‌స్తువులు ఉంటే వెంట‌నే తీసేయండి!

Latest News

  • India- Russia: చైనాకు చెక్ పెట్టేందుకు సిద్ధ‌మైన భార‌త్‌- ర‌ష్యా?!

  • Deepotsav: ఢిల్లీ కర్తవ్య పథ్‌లో అద్భుత దీపోత్సవం.. ప్రారంభించిన సీఎం రేఖ గుప్తా!

  • Poisonous Fevers : ఏజెన్సీ గురుకులాలను వణికిస్తున్న విషజ్వరాలు

  • Air China Flight : విమానంలో మంటలు

  • Vizag Summit : విశాఖ సమ్మిట్ పెట్టుబడులపైనే అందరి దృష్టి

Trending News

    • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

    • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

    • Gold Prices: 10 గ్రాముల బంగారం ధ‌ర రూ. 1.35 ల‌క్ష‌లు?!

    • Tamil Nadu : హిందీ హోర్డింగులు, సినిమాలు, పాటలు బ్యాన్.. డీఎంకే “భాషా” సెంటిమెంట్‌

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd