HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Do You Know Cauliflower Rice Use For Health Instead Of White Rice

Cauliflower Rice : క్యాలీఫ్లవర్ రైస్ తెలుసా? వైట్ రైస్ బదులు.. ఆరోగ్యం కోసం..

క్యాలీఫ్లవర్ రైస్ తెలుసా? వైట్ రైస్ బదులు.. ఆరోగ్యం కోసం..

  • By News Desk Published Date - 09:00 PM, Sun - 7 April 24
  • daily-hunt
Do You know Cauliflower Rice use for Health instead of White Rice
Do You know Cauliflower Rice use for Health instead of White Rice

Cauliflower Rice : కొంతమంది క్యాలీఫ్లవర్ రైస్ ను వైట్ రైస్ కి బదులుగా వాడతారు. ఇప్పుడు చాలా మంది అధిక బరువు, కొలెస్ట్రాల్, డయాబెటిస్ వంటి జబ్బులతో బాధ పడుతున్నారు. అయితే వీరందరూ వైట్ రైస్ కు ప్రత్యామ్నాయాలను వాడుతున్నారు. దీనిలో భాగంగానే క్యాలీఫ్లవర్ రైస్ వాడుతున్నారు. క్యాలీఫ్లవర్ రైస్ ను క్యాలీఫ్లవర్ ను తురమడం లేదా ముక్కలు చేయడం, కొన్ని ప్రాసెస్ ల ద్వారా తయారుచేస్తారు.

క్యాలీఫ్లవర్ రైస్ బయట షాపుల్లో, సూపర్ మర్కెట్స్ లో, ఆన్లైన్ లో దొరుకుతుంది. ఇది చూడడానికి వైట్ రైస్ లాగానే ఉంటుంది. దీంట్లో పిండి పదార్థాలు, క్యాలరీలు తక్కువగాను మరియు విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి చాలామంది వైట్ రైస్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా క్యాలీఫ్లవర్ రైస్ ను ఉపయోగిస్తున్నారు. క్యాలీఫ్లవర్ రైస్ లో విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, విటమిన్ బి6, ఫైబర్, పొటాషియం, మాంగనీస్, ఫోలేట్ పోషకాలు ఉన్నాయి.

క్యాలీఫ్లవర్ లో తక్కువ క్యాలరీలు ఉండడం వలన బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది. క్యాలీఫ్లవర్ రైస్ ను వైట్ రైస్ కి బదులుగా తినడం వలన డయాబెటిస్ తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు వంటివి రాకుండా ఉండడానికి సహాయపడుతుంది. క్యాలీఫ్లవర్ లో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. క్యాలీఫ్లవర్ లో ఉండే గ్లూకోసినోలేట్, ఐసోథియోసైనేట్ అనే యాంటి ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీరాడికల్స్ తో పోరాడి మన శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. క్యాలీఫ్లవర్ రైస్ తినడం వలన ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు.

 

Also Read : World Health Day 2024: మంచి ఆరోగ్యం కోసం.. 5 గోల్డెన్ రూల్స్‌, అవి ఇవే..!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Cauliflower Rice
  • health
  • white rice

Related News

    Latest News

    • Pushpa 3 : సైమా వేదిక గా పుష్ప-3 అప్డేట్ ఇచ్చిన సుకుమార్

    • Drugs : హైదరాబాద్లో డ్రగ్స్ తయారీ ఫ్యాక్టరీ గుట్టు రట్టు

    • CM Revanth Reddy : నిమజ్జనంలో సడన్ ఎంట్రీ ఇచ్చిన సీఎం రేవంత్ రెడ్డి

    • Maharashtra : శృంగారానికి ఒప్పుకోలేదని కాబోయే భార్యను రేప్ చేసి హతమార్చాడు

    • AP : రాష్ట్రంలో యూరియా కొరతపై ‘అన్నదాత పోరు’: వైసీపీ ఆందోళనకు సిద్ధం

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd