HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Compelling Reasons To Make Pomegranate Your Go To Breakfast Superfood

Pomegranate: దానిమ్మ పండు గింజల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే!

దానిమ్మ పండు గింజల వల్ల అనేక రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని, దానిమ్మ పండు గింజలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి అని చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • By Anshu Published Date - 09:00 AM, Fri - 23 May 25
  • daily-hunt
Pomegranate
Pomegranate

దానిమ్మ పండు వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. దానిమ్మ పండు గింజలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. దానిమ్మ పండు ను ఎలా తీసుకున్నా సరే అనేక లాభాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు. దానిమ్మలో శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మంటను తగ్గించడంలో, కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడటంలో, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మది చేయడంలో సహాయపడతాయని చెబుతున్నారు. ప్రతిరోజూ ఒక గిన్నె దానిమ్మ తీసుకోవడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ ను తగ్గించడం, రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం, రక్తపోటును తగ్గించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందట.

దానిమ్మలో సహజసిద్ధమైన ఫ్రక్టోజ్, గ్లూకోజ్ లు ఉంటాయి. ఇవి ప్రాసెస్ చేసిన చక్కెరల వల్ల కలిగే క్రాష్ లేకుండా తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయని, అలాగే హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను పెంచి, కణాలకు ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుందట. అలసట లేదా రక్తహీనత ఉన్నవారికి ఇది చాలా సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు. అలాగే ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల చర్మాన్ని కాంతివంతంగా చేసి, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుందట. దానిలోని శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ముడతలు, సన్నని గీతలు, చర్మం వదులుగా మారడానికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను ఎదుర్కొంటాయని చెబుతున్నారు. అధిక నీటి శాతం చర్మాన్ని తేమగా, మృదువుగా, నిండుగా ఉంచుతుందట.

యూవీ కిరణాల వల్ల కలిగే చర్మ నష్టాన్ని కూడా యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సరిచేసి, పిగ్మెంటేషన్ లేదా టానింగ్‌ ను తగ్గిస్తాయట. పునికలాజిన్స్, ఆంథోసైనిన్స్ వంటి శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కణాల స్థాయిలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయట. దానిమ్మను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, కీళ్లనొప్పులతో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక మంట తగ్గవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అదేవిధంగా దానిమ్మలోని పాలిఫెనాల్స్, ఫ్లేవనాయిడ్లు చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఆక్సీకరణను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయట. ఇది రక్తనాళాలను సరళంగా ఉంచి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుందట. అలాగే అడ్డుపడకుండా నిరోధిస్తుందని చెబుతున్నారు. కాగా దానిమ్మ తియ్యగా ఉన్నప్పటికీ, దానిమ్మ తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్‌ ను కలిగి ఉంటుందట. పూర్తిగా తిన్నప్పుడు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుందని, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించే వారికి కూడా అనుకూలంగా ఉంటుందని చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health benefits
  • Pomegranate
  • pomegranate benefits
  • Pomegranate seeds

Related News

Tamarind Seeds

Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

‎Tamarind Seeds: చింత గింజలు ఆరోగ్యానికి మంచివని వీటి వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే వాటిని తినకుండా అసలు ఉండలేరని అసలు వదిలిపెట్టరని చెబుతున్నారు. మరి చింత గింజల వల్ల కలిగే లాభాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • Lemon Chia Seeds

    Lemon-Chia Seeds: ‎రోజు నిమ్మకాయ, చియా విత్తనాలు కలిపి తాగితే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

Latest News

  • India- Russia: చైనాకు చెక్ పెట్టేందుకు సిద్ధ‌మైన భార‌త్‌- ర‌ష్యా?!

  • Deepotsav: ఢిల్లీ కర్తవ్య పథ్‌లో అద్భుత దీపోత్సవం.. ప్రారంభించిన సీఎం రేఖ గుప్తా!

  • Poisonous Fevers : ఏజెన్సీ గురుకులాలను వణికిస్తున్న విషజ్వరాలు

  • Air China Flight : విమానంలో మంటలు

  • Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యకు ఈ ఆహారాలతో చెక్ పెట్టండి!

Trending News

    • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

    • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

    • Gold Prices: 10 గ్రాముల బంగారం ధ‌ర రూ. 1.35 ల‌క్ష‌లు?!

    • Tamil Nadu : హిందీ హోర్డింగులు, సినిమాలు, పాటలు బ్యాన్.. డీఎంకే “భాషా” సెంటిమెంట్‌

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd