HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Can Diabetics Drink Coconut Water What Are The Experts Saying

Coconut Water in Diabetes: డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు కొబ్బరినీళ్లు తాగడం నిజంగా హానికరమా? నిపుణులు చెబుతున్నది ఇదే

  • By hashtagu Published Date - 11:03 AM, Wed - 19 April 23
  • daily-hunt
Coconut water
Coconut water

కొబ్బరి నీరు తాగడం (Coconut Water in Diabetes) వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయం, ఇది శరీరంలోని అన్ని నరాలకు, కండరాలకు శక్తిని అందిస్తుంది. అయితే కొబ్బరి నీరు మధుమేహ (Coconut Water in Diabetes) రోగులకు హానికరమా అనే ప్రశ్న కూడా చాలా మందిలో తలెత్తుతుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల షుగర్ స్పైక్‌లు పెరిగి ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ దెబ్బతింటుందా? ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ పోషకాహార నిపుణుడు అశ్వని.హెచ్ ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం.

కొబ్బరి నీళ్లలో ఫ్రక్టోజ్ ఉండటం వల్ల షుగర్ పెరుగుతుందని పోషకాహార నిపుణుడు అశ్వని.హెచ్. చెప్పారు. కానీ, ఈ చక్కెర చాలా సహజమైనది, ఇది శరీరం ద్వారా నిర్విషీకరణ పొందుతుంది. కాబట్టి, గుండె, కాలేయం, మూత్రపిండాల సమస్యలు కూడా చక్కెరలో పెరుగుతాయని తెలుసుకోవాలి. అటువంటి పరిస్థితిలో, కొబ్బరి నీరు ఈ అవయవాలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, కొబ్బరి నీళ్లలో పొటాషియం, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, విటమిన్ సి, ఎల్-అర్జినిన్ వంటివి పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

ఇవి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని నివారిస్తాయి. మధుమేహం వల్ల కలిగే సమస్యలను నివారిస్తాయి. డయాబెటిక్ న్యూరోపతి సమస్య, కాలేయం, మూత్రపిండాలు, గుండెకు సంబంధించిన సమస్యలు వంటి వాటికి మంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం వల్ల రక్తనాళాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ తగ్గుతాయి. డయాబెటిక్ పేషెంట్లలో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది. ఇవే కాకుండా, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి మూలకాలు కూడా హై బిపిని నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

మీరు 1 డయాబెటిస్ బాధితులైతే కొబ్బరి నీళ్లు అస్సలు తాగకండి. మీరు టైప్-2 మధుమేహం బారిన పడిన పడితే మీ షుగర్ అదుపులో ఉన్నట్లయితే, మీరు వారానికి ఒకసారి కొబ్బరి నీళ్లు తాగవచ్చు. అది కూడా సహజమైనది, ప్యాక్ చేసిన కొబ్బరి నీరు తాగకూడదు. మధ్యాహ్నం కూడా త్రాగండి. 250 ml కంటే ఎక్కువ త్రాగకుండా ప్రయత్నించండి. ఇది మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. ఇది యూరిన్ రూపంలో బయటకు వెళ్లుతుంది కాబట్టి మధుమేహంలో కొబ్బరి నీటిని త్రాగవచ్చని పోషకాహార నిపుణులు వెల్లడించారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • coconut water
  • coconut water benefits
  • Coconut Water in Diabetes
  • health
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

  • Luxury Cars: సెప్టెంబర్ 22 త‌ర్వాత ఎలాంటి కార్లు కొనాలి?

  • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

  • YS Jagan: ప్రభుత్వ మెడికల్ కాలేజీల ప్రైవేటీకరణపై మాజీ ముఖ్యమంత్రి జగన్ తీవ్ర విమర్శలు

  • Ross Taylor: స్టార్ క్రికెట‌ర్ సంచ‌ల‌న నిర్ణ‌యం.. రిటైర్మెంట్ వెన‌క్కి!

Trending News

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    • Raja Singh : పోలీసుల ఆంక్షలపై రాజాసింగ్ అభ్యంతరం..హిందూ పండుగలను నియంత్రించే హక్కు మీకెక్కడిది? !

    • GST Rates: జీఎస్టీ 2.0.. ఏయే వ‌స్తువులు త‌క్కువ ధ‌ర‌కు ల‌భిస్తాయి?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd