Women’s Health : మహిళల ఆరోగ్యం, గర్భధారణకు సరైన వయస్సు ఏది? ఆలస్యమైతే ఈ ప్రమాదం ఖాయం!

Women’s Health : తల్లి కావడం ప్రతి స్త్రీకి చాలా ప్రత్యేకమైన క్షణం. అయితే, ఈ రోజుల్లో చాలా మంది జంటలు కెరీర్ , ఇతర కారణాల వల్ల తల్లిదండ్రులు కావడానికి ఆలస్యం చేస్తున్నారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఒక మహిళ తల్లి కావడానికి వయస్సు చాలా ముఖ్యమైన కారకాల్లో ఒకటి.

లేట్ ప్రెగ్నెన్సీ అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇది సంతానోత్పత్తిని కూడా తగ్గిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, తల్లి కావడానికి ఉత్తమ వయస్సు ఏమిటో , మీరు సకాలంలో గర్భం పొందకపోతే ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

తల్లి కావడానికి ఉత్తమ వయస్సు ఏది?

తల్లి కావడానికి లేదా గర్భం దాల్చడానికి ఉత్తమ వయస్సు 25 నుండి 30 సంవత్సరాలు అని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇది ఉత్తమ వయస్సు. ఈ వయస్సులో స్త్రీ సంతానోత్పత్తి చాలా బాగుంది. స్త్రీల శరీరంలోని ఇతర భాగాలు కూడా యవ్వనంగా మారే వయస్సు ఇది. 30 ఏళ్లలోపు గర్భం దాల్చడం తల్లీ బిడ్డల ఆరోగ్యానికి మంచిది.

ఆలస్యంగా గర్భం దాల్చడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటి?

30 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత కూడా సహజంగా గర్భం దాల్చి ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డకు జన్మనివ్వవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు, అయితే వయస్సు పెరిగేకొద్దీ, ముఖ్యంగా 35 ఏళ్ల వయస్సులో, అటువంటి పరిస్థితిలో మహిళల్లో గుడ్డు నాణ్యత తగ్గుతుందని , వారు గర్భధారణ సమయంలో అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.

మీరు లేట్ ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేస్తున్నట్లయితే ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి

స్త్రీలు అధిక బరువు పెరగకూడదు.
మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్ జోడించండి , కార్బోహైడ్రేట్లను తగ్గించండి.
పని షెడ్యూల్‌ల మధ్య 6-8 గంటల నిద్ర ఉండేలా చూసుకోండి.
ఎప్పటికప్పుడు వైద్యుల దగ్గర పరీక్షలు చేయించుకోండి.

35 ఏళ్ల తర్వాత గర్భధారణ సమయంలో ఎలాంటి సమస్యలు రావచ్చు?

25 సంవత్సరాల వయస్సులో, మహిళలు డౌన్ సిండ్రోమ్ వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. పెరుగుతున్న వయస్సు , ఋతుస్రావం ప్రారంభంతో, మహిళలు ప్రతి చక్రంలో కొన్ని మంచి గుడ్లను కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ కారణంగా, గర్భధారణ అవకాశాలు వయస్సుతో తగ్గుతాయి, కాబట్టి ఆలస్యంగా గర్భం ప్లాన్ చేయవద్దు.

Read Also : Alzheimer’s Disease : భారతీయ శాస్త్రవేత్తల సరికొత్త ప్రయత్నంలో అల్జీమర్స్ వ్యాధికి మందు కనుగొంది