HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Benefits Of Eating Papaya In Morning

Papaya: ప్రతీరోజు ఉదయాన్నే బొప్పాయి తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

బొప్పాయిని తీసుకోవడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

  • By Anshu Published Date - 06:00 PM, Thu - 22 August 24
  • daily-hunt
Papaya
Papaya

ప్రస్తుత రోజుల్లో సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా బొప్పాయి పండ్లు ఏడాది పొడవునా మార్కెట్లో లభిస్తున్నాయి. బొప్పాయి పండ్ల వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ఈ బొప్పాయి పండ్లను అన్ని రకాల వయసు వారు తినవచ్చు. వీటిని తరచుగా తీసుకోమని వైద్యులు కూడా చెబుతూ ఉంటారు. ఇంకా చెప్పాలంటే బొప్పాయి పోషకాల గని అని చెప్పవచ్చు. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేయడంతో పాటు అనారోగ్య సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తాయి. బొప్పాయిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. అయితే కొంతమంది బొప్పాయిని ఉదయం పూట తింటూ ఉంటారు. మరి ఉదయం పూట బొప్పాయి తింటే ఏం జరుగుతుందో ఎలాంటి ఫలితాలు కనిపిస్తాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

బొప్పాయిని ఉదయాన్నే తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా రకాలుగా మేలు జరుగుతుంది. రోజూ ఖాళీ కడుపుతో ఒక గిన్నె బొప్పాయి తినడం వల్ల శరీరానికి వివిధ రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ అందుతాయి. శరీరాన్ని మలబద్ధకం సమస్యల నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది. బొప్పాయిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందట. అలాగే మలబద్ధకం కాకుండా, బొప్పాయి అజీర్ణం, గుండెల్లో మంట, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ , కడుపు పూతల చికిత్సకు సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు. పేగు ఆరోగ్యానికి సూపర్ ఫుడ్ గా పని చేస్తుంది. బొప్పాయిలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, ఫోలేట్, మెగ్నీషియం, ఫోలేట్, పొటాషియం, కాపర్ వంటివి ఉన్నాయి. కాబట్టి ఇది భోజనం లోని పోషకాలను బాగా గ్రహించేలా చేస్తుంది. బొప్పాయి లోని పాపైన్ వంటి ఎంజైమ్‌లు జీర్ణక్రియ కార్యకలాపాలు తగ్గినప్పుడు మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయట.

ప్రోటీన్ జీర్ణక్రియను పెంచి అజీర్ణం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే భోజనం చేసిన రెండు గంటల తర్వాత బొప్పాయిని తీసుకోవడం వల్ల పండులోని పోషకాలు మరింత సమర్ధవంతంగా శోషించబడతాయి. ఎందుకంటే ఇతర ఆహారాలు జీర్ణవ్యవస్థలో ప్రాసెస్ అయ్యే అవకాశం తక్కువ. బొప్పాయి తినడానికి భోజనం తర్వాత 2 గంటలు వేచి ఉండటం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో వచ్చే స్పైక్‌లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, మెరుగైన గ్లైసెమిక్ నియంత్రణను ప్రోత్సహిస్తుంది.

note: ఈ ఆరోగ్య సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి సేకరించబడినది. ఇందులో ఎటువంటి సందేహాలు ఉన్న వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • eating Papaya
  • morning
  • papaya
  • Papaya Benefits

Related News

Bread Omelette

‎Bread Omelette: ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా బ్రెడ్ ఆమ్లెట్ తింటున్నారా.. అయితే ఇది మీకోసమే!

‎Bread Omelette: ఉదయం సమయంలో బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా బ్రెడ్ ఆమ్లెట్ తినేవారు తప్పకుండా కొన్ని రకాల విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • Papaya Seeds

    ‎Papaya Seeds: బొప్పాయి తిని గింజలు పడేస్తున్నారా.. అయితే ఇది తెలిస్తే ఇక మీదట అలా చేయరు!

  • Food

    ‎Food: ఖాళీ కడుపుతో పొరపాటున కూడా వీటిని అస్సలు తినకండి.. తిన్నారో అంతే సంగతులు!

Latest News

  • Weight Loss Tips: 15 రోజుల్లో పొట్ట ఉబ్బరం సమస్యను త‌గ్గించుకోండిలా!

  • Diwali: దీపావ‌ళి ఏ రోజు జ‌రుపుకోవాలి? లక్ష్మీ పూజ ఎలా చేయాలంటే?

  • Shreyas Iyer: హీరోయిన్‌తో శ్రేయ‌స్ అయ్య‌ర్ డేటింగ్‌.. వీడియో వైర‌ల్‌!

  • India Playing XI: రేపు ఆసీస్‌తో తొలి వ‌న్డే.. భార‌త్ తుది జ‌ట్టు ఇదేనా?

  • India- Russia: చైనాకు చెక్ పెట్టేందుకు సిద్ధ‌మైన భార‌త్‌- ర‌ష్యా?!

Trending News

    • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

    • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

    • Gold Prices: 10 గ్రాముల బంగారం ధ‌ర రూ. 1.35 ల‌క్ష‌లు?!

    • Tamil Nadu : హిందీ హోర్డింగులు, సినిమాలు, పాటలు బ్యాన్.. డీఎంకే “భాషా” సెంటిమెంట్‌

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd