Yoga Timing

#Life Style

International Yoga Day : రాత్రి భోజనం తర్వాత యోగా చేయవచ్చా..?

అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ప్రత్యేకంగా, ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో జరుపుకోవాలి. భోజనం తర్వాత యోగా చేయవచ్చా? లేదా యోగాకు ముందు, తర్వాత ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలి. యోగా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

Published Date - 11:18 AM, Sat - 21 June 25