World Sleep Day 2025
-
#Health
Sleep: అలర్ట్.. నిద్ర లేకుంటే వచ్చే వ్యాధులు ఇవే!
ఒక వయోజన వ్యక్తి రోజూ 7 నుండి 9 గంటలు నిద్రపోవాలి. అయితే బిజీ లైఫ్, స్క్రీన్ టైమ్, ఒత్తిడి కారణంగా ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి తగినంత నిద్ర లభించదు.
Date : 14-03-2025 - 9:22 IST
