Workout Tips In Telugu

#Life Style

Running Tips : రన్నింగ్‌ చేసిన తరువాత మీరూ ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా..?

జిమ్‌కి వెళ్లడానికి సమయం లేనప్పుడు బరువు తగ్గడానికి ఉదయం లేదా సాయంత్రం కొన్ని కిలోమీటర్లు పరిగెత్తడం చాలా మందికి అలవాటు. అయితే, కొంతమంది రేసు తర్వాత కొన్ని తప్పులు చేస్తారు. ఇది శారీరక ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది.