Sleep Issues
-
#Life Style
నిరంతర అలసటకు అసలు కారణం నిద్ర లోపమేనా? నిపుణుల హెచ్చరికలు ఇవే!
ఈ అలసట వెనుక ప్రధాన కారణం సరిపడా, నాణ్యమైన నిద్ర లేకపోవడమేనని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. నిద్ర లోపం మొదట చిన్న చిన్న లక్షణాలతో ప్రారంభమై, క్రమంగా శరీరంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని హెచ్చరిస్తున్నారు.
Date : 23-12-2025 - 4:45 IST -
#Life Style
Health Tips : తరచుగా ఆకలి , అలసట ఈ సమస్య యొక్క లక్షణాలు
Health Tips : కొన్నిసార్లు మీరు చాలా చక్కెరను వినియోగిస్తున్నారని కూడా మీరు గుర్తించలేరు. అటువంటి సందర్భాలలో అదనపు తీపి కారకం మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. తర్వాత అది రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో మీరు చాలా చక్కెరను తీసుకుంటున్నారని చెప్పడానికి మీ శరీరం మీకు కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలను ఇస్తుంది. అయితే వాటిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకుని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మన కర్తవ్యం. కాబట్టి మీరు చక్కెరను ఎక్కువగా తింటుంటే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? లక్షణాలు ఏమిటి? ఎలా నియంత్రించాలి? పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.
Date : 22-11-2024 - 12:49 IST -
#Life Style
Consuming Too Much Sugar: చక్కెర ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఈ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి..!
చక్కెర రుచిగా ఉంటుంది. ఇందులో ఎటువంటి సందేహం లేదు. అలా అని దాన్ని మీ ఆహారంలో ఎక్కువ భాగం చేర్చుకోవడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి హానికరం . ఇది స్కిన్ హెల్త్ ను దెబ్బ తీస్తుంది. నిద్ర సమస్యలను సృష్టిస్తుంది. మీరు అతిగా చక్కెరను తీసుకుంటున్నారని తెలిపే ఐదు సంకేతాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..!
Date : 31-01-2023 - 2:00 IST
