Shivaratri Upavasam

#Devotional

Shivaratri 2026 : శివరాత్రి ఉపవాసం చేస్తున్నారా.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి!

ఉపవాసం ముగిసిన వెంటనే ఒక్కసారిగా భారీగా భోజనం చేయడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు. రోజంతా ఖాళీగా ఉన్న కడుపుపై ఒక్కసారిగా ఒత్తిడి పడటం వల్ల జీర్ణక్రియ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది
Date : 15-02-2026 - 10:36 IST