Running Safety

#Health

Treadmill : ట్రెడ్‌మిల్‌పై పరుగెత్తడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, నష్టాలు ఏమిటి?

Treadmill : ఫిట్‌నెస్ కాన్షస్ ఉన్నవారిలో ట్రెడ్‌మిల్‌పై చాలా క్రేజ్ ఉంది. వ్యాయామశాలలో ఎవరైనా పరిగెత్తడం మీరు తరచుగా చూస్తారు. అయితే ట్రెడ్‌మిల్‌పై పరుగెత్తడం వల్ల కలిగే లాభాలు , నష్టాలు ఏమిటో మీకు తెలుసా? మాకు తెలుసుకోండి..