Neck Pain Relief

#Health

మెడ నొప్పిని తగ్గించుకోవడం ఎలా?

మెడ వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా కూడా మెడ నొప్పిని దూరం చేసుకోవచ్చు. నేరుగా కూర్చుని మీ మెడను కుడి-ఎడమలకు, పైకి-క్రిందికి తిప్పండి.
Date : 03-04-2026 - 9:47 IST
#Health

Neck Pain Relief: మెడ నొప్పితో తల పక్కకు తిప్ప లేక పోతున్నారా.. ఇలా చేస్తే చిటికెలో నొప్పి మాయం అవ్వాల్సిందే?

మెడ కారణంగా తీవ్ర ఇబ్బంది పడుతున్న వారు, తల పక్కకు తిప్పడానికి కూడా రానివారు ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఈ ఒక్క చిట్కా పాటిస్తే నొప్పి క్షణాల్లో మాయం అవుతుందని చెబుతున్నారు.
Date : 29-03-2025 - 4:03 IST