Muscle Building
-
#Health
weightgain food : బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా ? అయితే వీటిని తినండి..
బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో భాగంగా నానబెట్టిన పల్లీలను రెండు గుప్పెళ్ల మోతాదులో తీసుకోవాలి. ఒక కప్పు పచ్చి కొబ్బరి తురుము, మొలకెత్తిన గింజలు, 10 ఖర్జూరపండ్లను..
Published Date - 07:00 AM, Mon - 27 November 23 -
#Life Style
Workouts @ Home: ఇంటి దగ్గరే చేసుకోగలిగే 15 ఈజీ బైసెప్ వర్కౌట్స్ ఇవిగో..
Home Workouts : ఎవరైనా ఒక వ్యక్తి ఏదైనా బరువైన పని చేయలేకపోతే, బరువును ఎత్తలేకపోతే.. "మీ చేతుల్లో ప్రాణం లేదా?" అని ప్రశ్నిస్తుంటారు. అందుకే కండలు ఉండాలన్నది ప్రతి ఒక్కరి కల.
Published Date - 05:25 PM, Sun - 30 April 23