Latest Study On Sleeping

#Health

Study : నిద్రలేమితో బరువు పెరుగుట, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలకు దారితీయవచ్చు

USలోని ఒరెగాన్ హెల్త్ & సైన్స్ యూనివర్శిటీ (OHSU) నేతృత్వంలోని అధ్యయనం, రాత్రిపూట మీ స్క్రీన్‌ని దూరంగా ఉంచడం లేదా మీరు అలసిపోయినప్పుడు పడుకోవడం వంటి నిద్ర పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడం ఒక వ్యక్తిని ఆరోగ్యవంతంగా మార్చగలదని కనుగొంది.