Jogging
-
#Health
Jogging – Running : జాగింగ్, రన్నింగ్.. ఎలా చేయాలి?
మనకు వ్యాయామాలు చేయడానికి సరైన సమయం లేకపోతే మనం మార్నింగ్ టైంలో లేదా ఈవెనింగ్ టైంలో వాకింగ్ లేదా జాగింగ్(Jogging), రన్నింగ్(Running) చేయవచ్చు
Published Date - 10:30 PM, Wed - 23 August 23 -
#Life Style
Exercise: మహిళలకు బెస్ట్ వ్యాయామాలేంటో మీకు తెలుసా?
ఈ రోజుల్లో మహిళలు థైరాయిడ్, హార్మోన్స్ హెచ్చు తగ్గులు వంటి సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే అధికంగా బరువు పెరిగిపోతున్నారు. అది తగ్గించుకోవడానికి నానా తిప్పలు పడుతున్నారు.
Published Date - 03:45 PM, Thu - 20 January 22