Flat Tummy
-
#Health
Weight Loss Tips: 15 రోజుల్లో పొట్ట ఉబ్బరం సమస్యను తగ్గించుకోండిలా!
రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత తప్పకుండా 20 నిమిషాలు నడవాలి. ఊబకాయం తగ్గించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రతిరోజూ డిన్నర్ తర్వాత 20 నిమిషాల పాటు తేలికపాటి నడక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.
Date : 18-10-2025 - 9:53 IST
