Desk Workouts

#Life Style

Shoulder Stiffness : చలికాలంలో భుజం బిగుసుకుపోతుందా..? ఈ ఉత్తమ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి..!

Shoulder Stiffness : చలికాలంలో సాధారణంగా వచ్చే కండరాల సమస్యలలో భుజం బిగుసుకుపోవడం ఒకటి. చలికాలంలో కార్యకలాపాలు తగ్గడం వల్ల శరీరంలోని వివిధ భాగాల్లో నొప్పి, కండరాలు బిగుసుకుపోవడం వంటి సమస్యలు కనిపిస్తాయి. దీని గురించి మీరు పెద్దగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఇక్కడ పేర్కొన్న కొన్ని పద్ధతులను అనుసరించండి..

Published Date - 08:30 AM, Mon - 9 December 24