Boosting Immunity
-
#Health
Pistachios : పిస్తా తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో లాభాలు..మరి రోజుకు ఎంత పరిమాణంలో తినాలో తెలుసా..?!
పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం రోజుకు సుమారుగా 30 గ్రాముల పిస్తా (అంటే ఒక గుప్పెడు) తినడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఈ పరిమాణం ద్వారా శరీరానికి సుమారుగా 160 క్యాలరీల శక్తి, 13 గ్రాముల ఆరోగ్యకర కొవ్వులు, 6 గ్రాముల ప్రోటీన్, 8 గ్రాముల పిండి పదార్థాలు, 3 గ్రాముల ఫైబర్ అందుతాయి.
Date : 18-07-2025 - 4:03 IST -
#Health
Tippa Teega: తిప్పతీగలో ఉండే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే తినకుండా ఉండలేరు?
సాధారణంగా మన ఇంటి చుట్టూ పరిసర ప్రాంతాలలో లేదా పొలం గట్లలో ఎన్నో రకాల మొక్కలు పెరుగుతూ ఉంటాయి.అయితే మనం వాటిని చూసి పిచ్చి మొక్కలు అని భావిస్తాము.
Date : 31-05-2022 - 3:00 IST
