Back Pain Tips

#Health

Back Pain : డెస్క్ వర్కర్లు ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే నడుము, భుజాలలో నొప్పి ఉండదు

ఈ రోజుల్లో, చాలా మంది డెస్క్ వర్క్ చేస్తారు, అందులో వారు 8 నుండి 9 గంటల పాటు ఒకే చోట కూర్చొని పనిచేయాలి. దీంతో వారి ఆరోగ్యం దెబ్బతింటోంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, చాలా మంది నడుము, మెడ, భుజాలలో నొప్పి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఈ సమస్యను నివారించడానికి మీరు ఈ చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు.

Published Date - 06:25 PM, Sun - 25 August 24

#Health

Back Pain: విపరీతమైన వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి?

మామూలుగా కొన్నిసార్లు కదలకుండా ఒకే పొజిషన్లో ఉన్నప్పుడు వెన్ను నొప్పి వస్తూ ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ఈ నొప్పి మరింత ఎక్కువ అయ్యి బాధ పెడుతూ ఉం

Published Date - 10:40 PM, Fri - 8 March 24

#Life Style

Back Pain: వెన్ను నొప్పి, వీపునిప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఈ ఆసనాలు ట్రై చేయాల్సిందే?

ఈ రోజుల్లో వెన్నునొప్పి అన్నది కామన్ అయిపోయింది. చిన్న పెద్ద అని తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరిని ఈ సమస్య వేధిస్తోంది. ఈ వెన్నునొప్పి కారణంగా చాల

Published Date - 10:35 PM, Fri - 15 September 23