Back Pain And Walk

  • Back Pain

    #Health

    Back Pain: వెన్ను నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? ఉపశమనం పొందండిలా!

    క్యాట్-కౌ, చైల్డ్స్ పోజ్, హామ్ స్ట్రింగ్, హిప్-ఫ్లెక్సర్ స్ట్రెచ్‌లు, గ్లూట్ బ్రిడ్జ్, బర్డ్-డాగ్ ఎక్సర్‌సైజ్, పెల్విక్ టిల్ట్ వంటి తేలికపాటి స్ట్రెచ్‌లు శరీరానికి వశ్యతను పెంచుతాయి. ఇవి శరీరంపై పడే స్థిరమైన బలాలను భర్తీ చేస్తాయి.

    Published Date - 09:40 PM, Thu - 27 November 25